La corsa lenta di rigenerazione

2020-05-25 16:04:24 - www.z-salute.com

La corsa lenta di rigenerazione

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La corsa lenta di rigenerazione ha sicuramente i suoi vantaggi e, se praticata con costanza e dedizione, permette una lieve diminuzione della cellulite.
La corsa lenta ha un forte potere rigenerante, non solo per chi si allena intensamente ma anche per coloro che iniziano a svolgere attività sportiva.
Inoltre, la corsa lenta ha effetti positivi sulla termoregolazione del corpo, migliorando la temperatura durante gli allenamenti e lo svolgimento di attività fisiche impegnative e prolungate, a ciò si deve aggiungere l’azione benefica sul sistema locomotore del corpo, che risulta più coordinato.

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