Dieta da 1200 kcal, vi farà perdere i kg di troppo! Cosa potete mangiare

2021-12-13 17:31:47 - www.inran.it
Si parla di:

Potete mangiare anche 150 grammi di pane.
Per colazione potete mangiare 200 ml di latte scremato con l’aggiunta di 100 grammi di cereali integrali.
Potete anche mangiare altre tipologie di frutta fresca, 100 grammi, avendo però cura di scegliere quella poco zuccherata.
L’importante però è non seguire troppo a lungo una dieta che preveda un misero regime alimentare perché si rischia di stare male.
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