Un nuovo studio ha dimostrato che anche solo 10 minuti di esercizio al giorno possono salvare la vita.
Anche se non è possibile bruciare specificamente i grassi, questi esercizi quotidiani aiutano a costruire la forza e i muscoli di tutto il corpo.
Con questo in mente, il team Reebok e il personal trainer Joe Mitton hanno messo insieme alcuni esercizi facili e veloci che chiunque può fare nel comfort della propria casa per raggiungere l’esercizio quotidiano raccomandato.