Fitwalking per dimagrire, i benefici della camminata sportiva

2021-06-10 06:15:56 - www.sportoutdoor24.it
Si parla di:

L’Organizzazione Mondiale della Sanità raccomanda il fitwalking come fosse una medicina, dando un orizzonte di riferimento di 10mila passi al giorno, ovvero mezz’ora di camminata, per 5 giorni a settimana.
Possiamo anche chiamarla camminata sportiva.
Se camminare in montagna è scientificamente provato che renda le persone più felici, riducendo lo stress e stimolando sensazioni positive, il fitwalking è un’attività che funziona anche in città e ha effetti benefici su più aspetti della nostra vita.
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