Infatti poter sentire (inconsciamente) l'odore del partner concilia il sonno, si associa a un riposo meno disturbato in cui ci si gira e rigira meno nel letto, il sonno é più profondo e efficiente, ed in media si dorme 9 minuti in più a notte.
à emerso che quando i partner dormono insieme la fase REM di ciascuno é più lunga e meno frammentata e tutte le fasi del sonno entrano in sincronia, insomma i due partner tendono a passare contemporaneamente dal sonno leggero al sonno vero e proprio, a quello profondo e alla fase REM ciclicamente nel corso della notte.
