Quanto tenere la posizione di plank?

2024-03-28 07:16:12 - runlovers.it
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Consigli Quanto tenere la posizione di plank?
Occhio a non farti male Sforzarti di tenere a lungo e a tutti i costi la posizione di plank potrebbe esporti a un maggior rischio di infortunio.
La tua capacità di tenere la posizione per più o meno tempo è influenzata sicuramente dal tuo livello di allenamento, ma anche da fattori biologici come età e sesso.
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