Prima di vedere quali errori comuni possono rallentare la perdita di peso, vogliamo ricordarti che il numero sulla bilancia é puramente indicativo e ?
L'acqua é una grande alleata della perdita di peso:
Lo stress é un grande nemico della perdita di peso:
uno stress elevato può portare ad un aumento del cortisolo, riducendo la nostra risposta all'insulina e rallentando la perdita di peso.