Cause della stitichezza da viaggio Cambio di temperatura Fuso orario Alimentazione diversa rispetto a quando si é a casa Accesso limitato ai bagni Soffrire di stitichezza in viaggio può rendere il soggiorno meno piacevole e per questo esistono modi per prevenire o alleviare questo disturbo Come prevenirla e alleviarla Fare un ciclo di probiotici prima del viaggio Alzarsi spesso dal proprio posto durante il trasporto Rimanere idratati e mangiare correttamente Fare un ciclo di probiotici prima del viaggio Prima di mettersi in viaggio una buona idea é senza alcun dubbio quella di assumere probiotici o mangiare yogurt con fermenti lattici vivi, che possono rivelarsi molto utili per combattere la stitichezza.
