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17/03/2021 13:19 -
Cosa fare contro la depressione da covid? Fondamentalmente attività motoria di qualsiasi tipo per 30 minuti al giorno, come camminare, correre, andare in bici, fare esercizi di home fitness. Lâattività motoria é uno dei modi migliori per combattere la depressione e lâansia da da covid-19, problemi sempre più diffusi ·
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25/03/2021 08:16 -
Il Cammino di Dante é un vero e proprio trekking da Firenze a Ravenna che scavalla lâAppennino e idealmente ripercorre i sentieri lungo i quali passಠil Poeta nel corso del suo esilio durante il quale scrisse la Divina Commedia.
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31/03/2021 13:16 -
Câé un intrigante percorso a piedi da fare in Centro Italia, il Cammino Naturale dei Parchi, un trekking a piedi da LâAquila a Roma a tappe fra lâAppennino e i suoi borghi.
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19/04/2021 08:16 -
Camminare aiuta a pensare. E basterebbe pensare agli antichi filosofi greci peripatetici, seguaci di Aristotele, per crederlo. Ora, forse é leggenda che Aristotele tenesse le sue lezioni camminando, ma non é leggenda che il fatto di camminare stimoli lâattività cerebrale e il pensiero, come hanno dimostrato alcune ·
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31/03/2021 17:17 -
Per non soccombere allâansia da coronavirus di questi giorni, camminare puಠessere lâantidoto migliore: un rimedio antico ma sempre efficace é quello di immergersi nella natura e fare passeggiate nei boschi per ritrovare equilibrio, disintossicarsi, calmare la paura e ritrovare sà© stessi. Staccare dalla vita quotidiana ·
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11/04/2021 08:16 -
In Veneto, sulle sponde e nellâentroterra del Lago di Garda, é da poco nato il Cammino del Bardolino, un insieme di percorsi a piedi ideali per chi ama la natura, il buon vino e il trekking.
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08/04/2021 12:24 -
Gli orsi Grizzly, così come lâuomo, sono tendenzialmente pigri: si muovono attraverso i paesaggi così come fanno gli stessi uomini, quindi, preferendo percorsi pianeggianti e utilizzando velocità dolci. A testimoniarlo é uno studio pubblicato sul New York Times, che paragona appunto la vita degli orsi Grizzly a quella ·
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02/04/2021 09:22 -
Lâallenamento 12 3 30 che sta spopolando su TikTok e Instagram consiste in un workout in cui camminare per dimagrire sul tapis roulant. Gli esercizi sono molto semplici, e pare che funzionino davvero. Almeno così sostiene lâinfluencer 23enne Lauren Giraldo, che nella biografia del suo profilo Instagram si autodefinisce ·
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11/04/2021 08:16 -
Camminare al mattino comporta molti benefici ma anche alcune controindicazioni. Camminare é infatti una bellissima attività cardio che chiunque puಠfare perchà© generalmente poco o non traumatica, che permette di tenere sotto controllo il peso forma, di mantenere allenato il sistema cardiocircolatorio, di tonificare la ·
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31/03/2021 11:20 -
Il Cammino delle Terre Mutate, sugli Appennini, é un percorso a piedi inaugurato nel 2018 che é entrato subito nel cuore di chi ama il trekking.
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22/04/2021 08:16 -
Quanto camminare per perdere 1 kg dipende da tantissimi fattori. Alcuni di questi sono del tutto soggettivi, come per esempio il peso: più si pesa e più, a parità di esercizio fisico, si utilizzano calorie e quindi si dovrebbe perde peso. Altri sono estrinseci: camminare al freddo fa bruciare più calorie che farlo al ·
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23/04/2021 15:19 -
La Rota Vicentina in Portogallo, con il Sentiero dei Pescatori, é forse il Cammino a piedi più bello dâEuropa: qui,dopo averlo provato, diamo i consigli per farlo (lo chiamano anche Cammino portoghese).
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07/05/2021 08:17 -
Non ci sono solo la Via Francigena o il Cammino di Santiago per scoprire i viaggi a piedi.
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03/05/2021 19:19 -
Molte volte non sapendo a cosa si va incontro molte coppie decidono di camminare ed allenarsi insieme al proprio partner. Secondo gli esperti non ci puಠessere scelta più sbagliata per la salute. Se si vuole dimagrire e tenersi in allenamento di certo andare mano nella mano con il proprio partner é da evitare, per ·
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06/05/2021 14:17 -
Arrivano le cuffie per chi cammina: il modello Los Angeles dellâazienda svedese Urbanista é un nuovo modello di cuffia bluetooth che si ricarica con il sole mentre fai trekking o walking. Grazie a un nuovo sistema che raccoglie lâenergia solare, le batterie vengono ricaricate. à il primo prodotto del genere a essere ·
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25/04/2021 05:18 -
Il bonus é già esaurito? No, non parliamo del superbonus al 110% per rendere più âverdiâ i condomini, ma di Supermario, perchà© Draghi di per sà© sarebbe un bonus per lâItalia, lâuomo chiamato a guarire le ferite del Paese, per citare, come ha fatto The Economist, NicolಠMachiavelli. La partita più importante riguarda le ·
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26/04/2021 07:15 -
2B Control Trapani: Mollura 15 (2/6, 2/4), Corbett 13 (4/8, 0/7), Renzi 13 (2/6, 3/7), Spizzichini 12 (3/4, 2/5), Miller 10 (4/10, 0/2), Erkmaa 9 (0/0, 3/5), Palermo 6 (0/1, 2/4), Nwohuocha 2 (1/2), Tartamella, Pianegonda (0/1), Milojevic. Tramec Cento: Peric 21 (8/13, 1/6), Fallucca 9 (0/0, 3/7), Petrovic 8 (2/3, 0/2 ·
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27/04/2021 15:15 -
Oggi perಠsi aggiunge un altro presupposto molto interessante. I benefici del camminare arriverebbero fino in fondo, inducendo sui presupposti biologici che ci danno la vita. Secondo alcuni studi, infatti, camminare stimolerebbe la fertilità , sia dellâuomo che della donna, aumentando così la probabilità di avere dei ·
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24/05/2021 04:15 -
Corsa e camminata, attività cosଠsimili, eppure cosଠprofondamente diverse. Meglio correre o camminare per dimagrire? Una domanda molto pi๠complessa di quanto potrebbe sembrare. I fattori da considerare, infatti, sono la quantità di calorie bruciate, la distanza, la velocità e il rischio di infortuni. ·
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11/06/2021 18:17 -
Tra le tante vie antiche percorse dai pellegrini di ieri e di oggi merita assolutamente la Via degli Abati e del Volto Santo, il Cammino che a tappe da Pavia va a Roma, considerato la variante Appenninica della Via Francigena.
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11/05/2021 14:15 -
La Via Lauretana Toscana é un Cammino a piedi (ma fattibile anche in bici) che segue lâantico Cammino spirituale che va da Siena a Cortona.…
Non va confuso con il Cammino di Loreto (anchâesso detto Via Lauretana) che va da Assisi a Loreto attraversando Umbria e Marche: é un antico sentiero etrusco â romano che collega ·
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14/05/2021 15:19 -
La passeggiata é uno degli sport più praticati ma anche più efficaci. Camminare circa mezzâora al giorno non aiuta soltanto a perdere peso, ma anche a tonificare i glutei ed i muscoli delle gambe. In più la passeggiata é unâattività in cui non sono richiesti particolari sforzi: bastano un paio di cuffie nelle orecchie ·
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24/05/2021 14:18 -
Quanto camminare ogni giorno: secondo un nuovo studio con 4500 passi, in passeggiate o in brevi tratti, viviamo più a lungo. Fare più passi di quelli cha fai ogni giorno puಠaiutarti a vivere più a lungo. Sì, se vai al supermercato, parcheggia la macchina lontano dallâentrata in modo da camminare di più: che sia una ·
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09/06/2021 14:18 -
Lâimpresa dellâamabile ânonnaâ Giuliana Baldinucci mette energia e grinta a tutti noi. Di cosa stiamo parlando? Della 73enne che ha camminato per circa 200 chilometri da Gubbio a Roma per una raccolta fondi. Lâidea di Giuliana é stata piuttosto semplice: camminare per raccogliere fondi destinati ai centri anti-violenza ·
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