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20/06/2025 11:15 - Paura di allenarsi con le mestruazioni? In realtĂ Â si puà ² (e fa bene!) Allenamento e mestruazioni: ecco perchà © l’attivitĂ Â fisica Ă© un prezioso alleato. Imparare ad ascoltare il proprio corpo e pianificare l'esercizio fisico in base alle fasi ormonali infatti rende l’allenamento sostenibile ed efficace Redazione Salute ·
20/06/2025 11:15 - Paura di allenarsi con le mestruazioni? In realtĂ Â si puà ² (e fa bene!) Allenamento e mestruazioni: ecco perchà © l’attivitĂ Â fisica Ă© un prezioso alleato. Imparare ad ascoltare il proprio corpo e pianificare l'esercizio fisico in base alle fasi ormonali infatti rende l’allenamento sostenibile ed efficace Redazione Salute ·