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28/04/2025 12:18 -
Cos'é la dieta ciclica e come aiuta le donne over 40? Alimentazione Dieta equilibrata Team Mypersonaltrainer Ultima modifica 28.04.2025 INDICE Concetti chiave: quali benefici offre la dieta ciclica alle over 40? Che cosâé la dieta ciclica: definizione e principi base Le differenze tra dieta ciclica e dieta tradizionale ·
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30/04/2025 22:15 -
Come smaltire velocemente lâacido lattico Allenamento Acido lattico Team Mypersonaltrainer Ultima modifica 30.04.2025 INDICE Rimanere ben idratati Riposare tra un allenamento e lâaltro Respirare profondamente Non dimenticarsi di riscaldamento e stretching Assumere magnesio Bere succo d'arancia Quando ci si allena la ·
runlovers.it
25/04/2025 12:17 -
Alimentazione Per controllare la pressione non basta ridurre il sale: serve più potassio Non basta eliminare il sale: per abbassare la pressione, servono più alimenti ricchi di potassio. Lo dimostra uno studio matematico dellâUniversità di Waterloo. MicEnin / DepositPhotos Tempo di lettura: 2 min. I mmagina una scena ·
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18/09/2019 09:01 -
Ogni allenamento é una forma di stress che imponi allâorganismo con lâobiettivo di ottenere una risposta: quello che cerchi é il miglioramento della capacità di sopportare sollecitazioni dello stesso tipo. La quasi totalità degli studi scientifici vengono fatti sulla parte attiva dellâallenamento e solo di rado su ·
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20/03/2021 08:15 -
CURA DEL DETTAGLIO La Formula 1 é famosa anche tra i non appassionati di corse per essere da sempre una categoria alla costante ricerca del limite. Spingersi oltre significa anche curare il dettaglio in modo maniacale, sia dal punto di vista meccanico che fisico: non a caso, specialmente negli ultimi anni, da quando il ·
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05/12/2022 17:18 -
Cosâé il Recupero attivo e a cosa serve Allenamento Muscoli Redazione Mypersonaltrainer Ultima modifica 05.12.2022 INDICE Cosâé il Recupero attivo Benefici del Recupero attivo Attività ideali per il Recupero attivo Allenarsi con costanza ਠuna buona abitudine che non andrebbe mai dimenticata.
urban.bicilive.it
26/05/2021 20:15 -
Therabody propone due nuove soluzioni studiate per ridurre lâaffaticamento e lâindolenzimento Muscolare, il gonfiore e le infiammazioni, favorendo lâaumento della circolazione sanguigna in tutto il corpo.
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26/05/2022 09:18 -
Therabody RecoveryAir, come funzionano gli stivali per il massaggio ad aria delle gambe à domenica sera e stiamo provando i Therabody RecoveryAir, gli stivali per il massaggio ad aria e il Recupero Muscolare Claudio Gervasoni 26 Maggio 2022 E quindi eccomi qui, domenica sera davanti alla TV, seduto sul divano con sulle ·
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30/05/2019 06:01 -
Runner, crossfitter e fan della della frutta secca sabato 1 giugno alle ore 12.00 non perdetevi lâappuntamento, presso lo Spazio Foodwell di Rimini Wellness, organizzato da Damiano. âSupplementazione e integrazione sportiva a tavolaâ é il nome dellâincontro dedicato allâalimentazione sportiva che lâazienda produttrice ·
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28/11/2019 12:08 -
Non mi capita così frequentemente di usare per molto tempo un unico paio di scarpe e lo stesso tipo di abbigliamento, lo ammetto. à una fortuna, per certi versi, ma â se ne capisci un poâ di scarpe, appoggio, meccanica e altre amenità tecniche â saprai che cambiare spesso scarpe non sempre é la condizione ideale per ·
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11/12/2019 09:01 -
Tra i diversi allenamenti che fanno parte di un programma il lungo, o lunghissimo, é uno di quelli che non puoi trascurare se vuoi arrivare in fondo a una 42 km senza soffrire il crollo Muscolare e mentale tipico degli ultimi ·
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18/01/2021 12:00 -
Molto apprezzato nel mondo dello sport da dove nasce principalmente la sua fama, il frullato proteico ਠla bevanda perfetta per favorire l'aumento Muscolare, il dimagrimento ma anche per fare uno spuntino sano.
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18/02/2021 17:20 -
A Gal Gadot mancano solo quelli per essere davvero l'incarnazione della protagonista di Wonder Woman 1984. Frutto di un lavoro costante in palestra, l'attrice trentacinquenne ha seguito un allenamento di sei mesi, dedicando cinque giorni alla settimana al workout. A guidarla, il personal trainer delle star Magnus Lygdb ·
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15/03/2021 18:15 -
Cannabinoide naturale contenuto nella canapa, il CBD (cannabidiolo) sta riscuotendo grande interesse nella comunità scientifica. à infatti oggetto di numerose ricerche, e viene impiegato a supporto di trattamenti per diversi disturbi, in particolar modo per alleviare i sintomi legati a convulsioni, epilessia, ·
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30/03/2021 12:20 -
Wave Duo e Wave Solo sono i due nuovi dispositivi a vibrazione di Therabody per il relax e lo sport. Due nuove soluzioni per migliorare il benessere fisico e stimolare la circolazione. Questi nuovi devices sono adatti sia per gli amanti dello sport che vogliono il meglio per il proprio corpo, sia per coloro che ·
www.corriere.it
02/05/2021 17:17 -
Diventare vegani ? impegnativo, anche per il fisico. Rinunciare non solo a carne e pesce, come i vegetariani, ma anche agli altri alimenti di derivazione animale come latte e uova, ha effetti sull'organismo che devono essere valutati con attenzione per evitare conseguenze sulla salute . ?Nessun giudizio sulla scelta ·
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08/05/2021 08:19 -
L'utilizzo dell'alga spirulina ਠin netto aumento tra chi pratica sport, in quanto si tratta di un integratore che offre risultati molto apprezzabili in termini di energia, resistenza e di performance. La spirulina infatti rappresenta un aiuto nell'allenamento in quanto fornisce un buon apporto energetico, fornendo ·
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22/06/2021 14:15 -
LâAmazon Prime Day 2021 é quasi giunto al termine; eppure, sono disponibili tantissime promozioni che coinvolgono diverse sottocategorie del portale statunitense. In questo articolo, dunque, vi illustreremo le migliori offerte sui prodotti per il fitness, in particolare a integratori, massaggiatori, pistole per il ·
primochef.it
26/06/2021 17:19 -
La frutta estiva é senza dubbio la più amata non solo per i suoi colori vivaci, ma anche perchà© molto più dolce rispetto alle varietà presenti durante il resto dellâanno. Come abbiamo già ripetuto altre volte, scegliere frutta di stagione é la garanzia che la natura ci dà di fornirci tutto ciಠdi cui il nostro ·
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23/07/2021 10:29 -
Se i carboidrati sono il carburante di chi fa sport, le proteine sono i pezzi necessari per costruire il motore, cioé per sviluppare i muscoli e ricostruirne le fibre che vengono danneggiate proprio dallâattività fisica. Anche se é possibile assicurare allâorganismo la necessaria quantità di proteine con una dieta ·
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17/08/2021 08:16 -
Gambe dure e indolenzimento sono le sensazioni che provoca la presenza di acido lattico nei muscoli dopo un allenamento un po' intenso. Per far passare quella sensazione ci sono alcune cose che si possono fare prima, durante e dopo l'attività fisica. Semplici ed efficaci. Gambe dure. Male ai muscoli. Indolenzimento. ·
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08/09/2021 09:16 -
Fare colazione prima di andare a correre non é una scelta condivisa da tutti, perchà© puಠdare problemi di digestione. Ma se non si riesce a muoversi letteralmente digiuni, basta spezzare la fame con qualcosa di leggero e digeribile. E fare una vera colazione sostanziosa a fine corsa. Una persona di media corporatura ·
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17/10/2021 08:16 -
Anche per chi scia lo stretching presciistica puಠessere utile per migliorare la mobilità articolare e aiutare il Recupero Muscolare dopo lâallenamento.…
Insomma, se é ormai assodato che fare stretching non migliora le prestazioni, ci sono comunque alcuni esercizi di mobilità articolare e allungamento Muscolare ·
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26/10/2021 05:17 -
A confermarlo sono i dati della Boston University School of Medicine: 60 secondi di esercizi possono compensare fino a 14 minuti di vita sedentaria. Quanto deve durare l'allenamento ideale? Non tanto a lungo quanto potreste pensare. Si sa, il problema principale, quando si tratta di attività fisica, ਠtrovare ·
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