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23/04/2025 15:17 - Allenamento e salute: perchà© l'esercizio motorio fa bene? Quale l'attività migliore? Allenamento Salute Attività fisica Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 23.04.2025 INDICE In breve: perchà© fa bene? Benefici dellâallenamento per la forza e la massa muscolare Benefici dellâallenamento per la resistenza aerobica ·
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