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12/01/2025 06:15 - Make Up I nuovi mascara 2025 tolgono lâimbarazzo della scelta Grazie a formule âdolciâ, che agiscono a 360 gradi su lunghezza, curvatura, definizione e volume.
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18/01/2025 09:15 - Fitness a casa: programmi facili per tornare in forma benessere motivazione in forma! Share 18 gennaio 2025 - di Redazione LeiTV Dopo le festività , ritrovare lâenergia e rimettersi in forma puಠsembrare una sfida, ma non é necessario iscriversi subito a una palestra: basta il fitness a casa. Con un poâ di ·
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13/02/2025 15:15 - Dimagrire con i Kettlebell Dimagrire Fitness Allenamento per dimagrire Kettlebell Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 13.02.2025 INDICE Quale é la strategia giusta per dimagrire? Come allenarsi per dimagrire? Esempio di allenamento per dimagrire con i kettlebell Kettlebell ਠil nome di alcuni particolari attrezzi ·
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13/02/2025 23:15 - Riccardo Borgacci Ultima modifica 13.02.2025 INDICE Come allenarsi Squat regolare o accosciata Piegamenti sulle braccia o Push Up Trazioni rematore Crunch Superman o iperestensioni a terra Per un motivo o per l'altro, in molti scelgono di ·
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13/01/2025 23:17 - Esercizi per allenare la forza da fare a 50, 60 e 70 anni Allenamento Esercizi Ginnastica per anziani Team Mypersonaltrainer Ultima modifica 13.01.2025 INDICE I movimenti indicati per chi ha 50 anni I movimenti indicati per chi ha 60 anni I movimenti indicati per chi ha 70 anni Non ਠmai troppo tardi per iniziare una ·
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07/01/2025 18:16 - Capelli Capelli over 60 anni: tagli dâautore e da sfilata Gli hairlook dedicati alle donne mature superano il concetto di tempo ed età . Per diventare eterni e molto cool. Ecco le idee per il 2025 di Veronica Eredi | 07 Gennaio 2025 Veronica Eredi Abbiamo visto come portare i capelli lunghi a 60 anni sia una mossa ·
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11/02/2025 15:16 - Palestra a casa: come iniziare Fitness Home fitness Allenarsi Palestra Allenarsi a casa Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 11.02.2025 INDICE Perchà© Requisiti e precauzioni Palestra a casa Col presente articolo intendiamo dare alcuni consigli per tutti coloro che non possono recarsi in palestra per l'allenamento ·
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13/02/2025 17:15 - Bosu: a cosa serve e come si usa Allenamento Home fitness Allenarsi a casa Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 13.02.2025 INDICE Caratteristiche Come si usa A cosa serve Allenamento Esercizi Benefici Controversie Bosu ? BOSU Balance Trainer, BOSU ball o BOth Sides Utilized ? ਠil nome di un dispositivo usato per l ·
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05/02/2025 20:17 - Crab fitness: cosâé ed esercizi Allenamento Allenamento funzionale Alimenti funzionali Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 05.02.2025 INDICE Caratteristiche A cosa serve Come si usa Allenamento Esercizi Dimagrire Benefici Controindicazioni Rischi Crab fitness ਠun attrezzo pesante, un sovraccarico, concepito per ·
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13/02/2025 23:15 - Protocollo EMOM: a cosa serve e quanto é efficace Allenamento Allenamento a circuito Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 13.02.2025 INDICE Cosa é l'EMOM? Come funziona A cosa serve lâEMOM? Come costruire un EMOM? L'EMOM fa dimagrire? Consigli Utili Esempi In questo articolo parleremo del tanto discusso protocollo ·
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13/02/2025 15:15 - Cuffia dei rotatori e dolore: esercizi da evitare in palestra e alternative Esercizi Traumatologia Sport e salute Cuffia dei rotatori Tendinite Dott. Antonio Griguolo Ultima modifica 13.02.2025 INDICE Introduzione Allenarsi sì o no? Quali esercizi evitare? Esercizi posturali Altri articoli su 'Cuffia dei Rotatori e ·
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10/03/2025 20:20 - Quale é l'esercizio migliore? Dipende dalla soggettività Esercizi Fitness Esercizi Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 10.03.2025 INDICE I fondamentali sono esercizi migliori degli altri? Ciಠche importa é personalizzare e contestualizzare Alcuni esempi pratici Conclusioni Non esiste il miglior esercizio, bensଠl' ·
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08/03/2025 18:35 - Come sviluppare i pettorali velocemente? Fitness Body Building Allenare Pettorali Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 07.03.2025 INDICE Funzioni e movimenti Metodo di allenamento Quali esercizi per il petto? Manubri VS bilanciere Fare lâarco per allenare i pettorali: si o no? Dieta Approfondimento: anatomia del ·
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12/02/2025 21:15 - Tricipiti: Esercizi da Evitare e Alternative Efficaci Esercizi Tricipiti Team Mypersonaltrainer Ultima modifica 12.02.2025 INDICE Dip sulla sedia Press Up tricipiti Plank con kickback Estensione tricipiti al TRX Piegamenti per tricipiti a un braccio Rafforzare i tricipiti ਠimportante perchà© si tratta di muscoli che ·
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13/02/2025 17:15 - Fitball: a cosa serve? Pro e contro Fitness Home fitness Fit ball Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 13.02.2025 INDICE A cosa serve Proprietà e caratteristiche Vantaggi Benefici La fitball ਠun vero e proprio pallone di gomma, pieno d'aria, e rimbalzante. Non per nulla ਠdefinita anche "palla da ginnastica", ·
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26/03/2025 17:19 - Test alla panca piana per le fibre muscolari del petto, dei tricipiti e dei deltoidi anteriori Fisiologia dell'allenamento Tecniche di Allenamento Fibre muscolari Pettorali Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 26.03.2025 INDICE Come si esegue il test panca piana per valutare petto, tricipiti e deltoidi anteriori? ·
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12/02/2025 21:15 - Gambe, Addominali e Braccia: Allenamento a Casa Senza Attrezzi Allenamento FitFluencer Gambe Addominali Braccia Roberto Rodini Ultima modifica 12.02.2025 INDICE Esercizi Materiale necessario Allenamento Funzionale per tonificare gambe, addominali e braccia senza attrezzi. Esercizi per gambe toniche, addome piatto e ·
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13/02/2025 15:15 - Foam Roller: tutti i benefici Allenamento Home fitness Allenarsi a casa Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 13.02.2025 INDICE A cosa serve Benefici Controindicazioni Tipi Quale scegliere Allenamento Dimagrimento e cellulite Abbigliamento e accessori Il foam roller ਠun attrezzo, o un ausilio didattico, utilizzato ·
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13/02/2025 15:15 - Allenarsi a casa: consigli pratici Home fitness Allenarsi a casa Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 13.02.2025 INDICE Cosa acquistare Efficacia Come allenarsi Nell'ambito del fitness, una delle domande pi๠frequenti - ad esempio a causa di reclusione obbligatoria come la quarantena ? à¨: "Posso allenarmi a casa ( ·
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18/03/2025 06:17 - Correre Se vuoi correre meglio punta sullâupper body Un corpo armonioso non é solo bello da vedere, ma é anche funzionale per correre meglio Photo: Y-Boychenko/DepositPhotos Tempo di lettura: 2 min. Avere i muscoli della parte superiore forte migliora lâequilibrio e la stabilità nella corsa. Tenendo le spalle rilassate ·
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26/03/2025 17:19 - Allenare gli addominali e i polpacci in base al tipo di fibra muscolare Fisiologia dell'allenamento Tecniche di Allenamento Fibre muscolari Polpacci Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 26.03.2025 INDICE Perchà© i polpacci sono così complicati da sviluppare? Strategie per allenare i polpacci Addominali: tra miti e ·
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31/03/2025 12:15 - Esiste l'allenamento perfetto? Come bisogna allenarsi? Allenamento Massa muscolare Natural body building Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 31.03.2025 INDICE Perchà© non esiste un allenamento uguale per tutti? Perchà© é sbagliato dare sempre il massimo? La dieta Come scegliere gli esercizi? Ricordati come gestire i ·
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03/04/2019 12:01 - Jeans come e quando indossare il capo più trendy della primavera 2019.… Immancabili nellâarmadio di tutte le donne, di qualsiasi età , i Jeans sembrano essere davvero un capo intramontabile.
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27/03/2022 18:34 - Scopriamo come abbinarla ai Jeans secondo Motivi, con le idee e i consigli per realizzare look di tendenza perfetti da indossare ogni giorno!… Blazer tinta unita bistretch (prezzo 79,00 â¬) COME ABBINARE IL BLAZER IN TWEED AI Jeans I · |
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