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27/09/2021 15:16 -
Qual é il miglior stile nuoto per dimagrire? à la domanda che in molti si pongono quando pensando di andare in piscina per perdere peso. Il nuoto é infatti uno sport che assicura numerosi e molteplici benefici (come abbiamo spiegato qui) e tra questi câé anche il fatto che, bruciando numerose calorie (almeno dalle 400 ·
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01/10/2021 13:18 -
Le palette per il nuoto servono ad almeno due scopi: il primo é quello di allenare la forza resistente delle braccia, aumentando la presa in acqua e quindi lo sforzo necessario alle braccia per la presa e le fasi di spinta e trazione; il secondo é quello di perfezionare o correggere il movimento della bracciata, ·
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17/09/2021 09:19 -
Sei tra quelli che amano passare il proprio tempo libero a sguazzare nellâacqua e fare quattro bracciate? Senti che il nuoto e lâacqua siano le componenti perfette per fare la tua attività sportiva? Beh, devi sapere che nonostante questo sport sia quello più antico del mondo, puಠportare anche ad una serie di ·
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06/10/2021 12:18 -
Iniziare nuoto in piscina é unâottima buona intenzione. Soprattutto ora che finalmente anche le piscine al chiuso hanno riaperto â ovviamente con lâobbligo di GreenPass â il nuoto in piscina é perfetto per chi vuole sfogarsi un poâ dopo una giornata intensa di lavoro o studio, tonificare un poâ i muscoli, fare unâ ·
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22/10/2021 08:16 -
Nella respirazione nuoto stile libero ogni nuotatore ha un lato preferito: câé chi respira prevalentemente a destra e chi preferibilmente a sinistra ma questo, a lungo andare, puಠprovocare scompensi a livello muscolare, causare lesioni da sovraccarico alla spalla, rendere meno equilibrata la nuotata, con una ·
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30/09/2021 04:15 -
E, ora, la Divina si prepara a immergersi in una nuova avventura. Federica Pellegrini, infatti, ਠla nuova ambassador di Yves Rocher. E, precisamente, della linea skincare Elixir Botanique. Un'unione tra Terra e Oceano, due elementi che la campionessa olimpica sente molto vicini a sà©. à«L'Acqua eÌ da sempre il mio ·
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05/10/2021 10:20 -
Per nuotare più velocemente non basta far andare le braccia a una maggior frequenza. Anzi, qualunque sia lo stile di nuoto â crawl o stile libero, rana, dorso o farfalla e delfino â aumentare solo la velocità delle braccia é il modo più veloce e sicuro per esaurire rapidamente le proprie energie, rallentare e finire a ·
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29/10/2021 22:16 -
âIo sapevo nuotareâ é il grido, la rivendicazione, di tutti quei bambini finiti in fondo al mare per colpa di un mondo adulto folle e scellerato. à un dialogo fra le vittime e lâelemento naturale, dove questo non appare carnefice ma custode di un ultimo desiderio, terreno, espresso con urgenza, affinchà© tutti possano ·
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03/11/2021 21:15 -
Genova â Una giornata così neanche nei sogni più belli poteva realizzarsi. Per lâItalnuoto sarà un mercoledì da portare nel cuore e negli annali. Due ori, un record del mondo e tre bronzi. Roba da non credere, da stropicciarsi gli occhi. Partendo dal primo oro del dopo Tokyo, del dopo Federica Pellegrini. Un oro che ·
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04/11/2021 21:17 -
Genova â Due ore di emozioni pure. Sono quelle che regala l'Italnuoto nel terzo pomeriggio di finali e semifinali ai Campionati Europei in vasca corta di Kazan. La perla é quella di NicolಠMartinenghi che conquista l'oro un una gara che ha ufficialmente il monopolio azzurro, i 100 rana (ieri vinti i versione femminile ·
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26/10/2021 17:19 -
La virata nel nuoto stile libero é un movimento utilissimo a non perdere la velocità della nuotata acquisita nella vasca appena percorsa, a ripartire con slancio e a farlo con il giusto assetto del corpo in acqua, per non perdere energie inutilmente. La virata nello stile libero é una tecnica difficile da apprendere e ·
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03/11/2021 21:15 -
Genova â Tre medaglie d'argento, una di bronzo, un record italiano nuovamente migliorato e una genovese in finale. Il bilancio dell'Italia del nuoto a Kazan é questo. Nella prima giornata del Campionati Europei in vasca corta gli azzurri fanno la voce grossa nei 400 stile. Argento per Matteo Ciampi (3'38"58l e bronzo ·
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29/10/2021 14:17 -
Il nuoto libero é quando vai in piscina, ti tuffi in vasca e nuoti, senza la presenza di un istruttore che ti corregge la tecnica di nuoto e ti suggerisce quanto nuotare in base ai tuoi obiettivi di allenamento. Certo câé sempre garantita la presenza di un assistente bagnante, ma per il resto sta a te decidere quanto ·
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05/11/2021 18:15 -
Genova - Medaglia d'oro per Alberto Razzetti nella gara dei 200 farfalla agli Europei di nuoto in vasca corta in corso a Kazan. L'azzurro, che poco prima aveva conquistato il bronzo nei 200 misti, ha anche stabilito il nuovo primato italiano con 1'50''24. Alle spalle di Razzetti si sono classificati l'ungherese Milak e ·
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02/11/2021 09:17 -
La genovese, questa mattina, nuota il secondo tempo assoluto con 1'04"44. Primo crono per l'altra azzurra Arianna Castiglioni con 1'04"40. Terzo per la sorprendente livornese Francesca 1'04'86. Il regolamento perಠprevede che solo due atlete della stessa nazione si qualifichino per la semifinale. Per la Fangio quindi l ·
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21/10/2021 06:16 -
I benefici del nuoto sono indubbi e riconosciuti da tempo: nuotare in piscina é unâattività con numerosi positivi effetti per la salute, la forma fisica e lâumore. Nuotare regolarmente, almeno 2 o 3 volte a settimana, permette di mantenersi in forma, migliorare alcuni parametri specifici dellâallenamento e, tra tutti i ·
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31/10/2021 12:17 -
à tempo di accogliere il mese di novembre! Dopo aver salutato i 31 giorni di ottobre appena trascorsi, dobbiamo cercare di aprire il nostro cuore al nuovo periodo in arrivo (anche se odiamo lâautunno e vogliamo balzare subito in primavera o estate)! Godiamoci questo mese, perchà© é quello che apre le porte al Natale e ·
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01/11/2021 18:15 -
Genova â Il nuoto riparte. Dopo Tokyo 2021 si apre una stagione densa di avvenimenti. Da domani allâ8 novembre Campionati Europei in vasca corta a Kazan. Dal 26 al 21 dicembre Mondiali in vasca corta a Doha. Dal 22 al 29 maggio Mondiali in lunga a Fukuoka e gran finali con gli Europei in lunga dallâ11 al 17 agosto a ·
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01/12/2021 11:15 -
Ci siamo, é arrivato dicembre ed é finalmente ora di accogliere al meglio non solo lâinverno, ma anche â e soprattutto â lo straordinario mese dedicato al Natale. Per farlo, come sempre, si possono organizzare viaggi e vacanze in alcune delle città che in questo periodo dellâanno si trasformano in dei veri e propri ·
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24/12/2021 10:24 -
Immagini con frasi dei film di Natale famosi Il Natale é probabilmente una delle vacanze preferite dellâanno. La gente celebra questo giorno in diversi modi. Mentre alcuni possono andare in vacanza facendo viaggi o dedicando ai propri hobby, altri si coccolano e guardano i film di Natale, rivedono alcune delle ·
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16/12/2021 12:15 -
Le più belle frasi sul cambiamento: pensieri e aforismi per cambiare vita! Tante sono le persone che arrivate ad un certo punto della loro vita sentono il bisogno di un âcambiamento drastico e radicaleâ della loro esistenza. Molto spesso é proprio il tempo che scorre via e lâinsoddisfazione in cui si vive a far sentire ·
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20/12/2021 10:15 -
Una finale per sorprendere ancora. La 4x50 mista, primatista mondiale e campione europea in carica, apre la penultima mattina ad Abu Dhabi. Una prestazione controllata per il quartetto italiano che chiude quinto in 1'33"60. Comanda la Russia campione uscente e vicecampione europea in 1'32"52. Quartetto rimescolato ·
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20/12/2021 01:15 -
Leonardo Deplano (21''37), Lorenzo Zazzeri (20''42), Manuel Frigo (21''21) e Alessandro Miressi (20''61 per una chiusura da urlo) portano la 4x50 stile libero all'oro in 1'23''61; battuta la Russia, seconda in 1'23''75, l'Olanda, terza in 1'23''78, e gli Stati Uniti, campioni uscenti e primatisti del mondo quarti in 1' ·
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03/01/2022 05:22 -
Più o meno ogni sette anni la presidenza della Repubblica diventa un argomento centrale della vita politica . Lâinquilino del Quirinale é infatti sempre stato, in modi diversi, un protagonista importante nei difficili equilibri che hanno caratterizzato le diverse fasi della vita della Repubblica. Luigi Einaudi, eletto ·
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