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05/02/2025 15:17 -
TRX System e Suspension Training: Cosa Sono e Benefici Home fitness Tecniche di Allenamento Allenamento funzionale Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 21.04.2020 INDICE Cos'é Suspension Training TRX System Benefici Dimagrire Vantaggi Controindicazioni Rischi Svantaggi Requisiti Fisici Abbigliamento e Accessori ·
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05/02/2025 15:17 -
Cortisolo e fitness: perchà© aumenta, quali gli effetti e come abbassarlo Fisiologia Fitness Cortisolo Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 05.02.2025 INDICE Cos'é il cortisolo e a cosa serve Perché aumenta nella persona sana? Effetti negativi sulla composizione corporea e sulle prestazioni Come riconoscerlo Come ·
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05/02/2025 20:17 -
Crab fitness: cosâé ed esercizi Allenamento Allenamento funzionale Alimenti funzionali Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 05.02.2025 INDICE Caratteristiche A cosa serve Come si usa Allenamento Esercizi Dimagrire Benefici Controindicazioni Rischi Crab fitness ਠun attrezzo pesante, un sovraccarico, concepito per ·
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29/01/2025 13:15 -
Come calcolare il proprio fabbisogno calorico? Quante kcal devo assumere al giorno? Nutrizione Consumo calorico Fabbisogni nutrizionali Calcolo Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 29.01.2025 INDICE Video Calcolo automatico delle calorie Calcolo manuale immediato (poco accurato) Calcolo manuale accurato Esempi ·
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13/02/2025 23:15 -
Protocollo EMOM: a cosa serve e quanto é efficace Allenamento Allenamento a circuito Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 13.02.2025 INDICE Cosa é l'EMOM? Come funziona A cosa serve lâEMOM? Come costruire un EMOM? L'EMOM fa dimagrire? Consigli Utili Esempi In questo articolo parleremo del tanto discusso protocollo ·
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02/02/2025 10:18 -
Per evitare alcune malattie, camminare é un buon aiuto: quanti minuti farlo al giorno 2 Febbraio 2025 di Nadia Fusetti Camminare é un prezioso aiuto per la nostra salute, ci aiuta a evitare alcune malattie; ma ecco come e quanto farlo. Così come una dieta equilibrata, anche lâesercizio fisico é fondamentale per ·
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28/03/2025 01:16 -
Pilates: cos'é e benefici. Funziona davvero? Sport e salute Pilates Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 27.03.2025 INDICE Benefici: teorici e reali I migliori attrezzi per il pilates a casa secondo gli utenti Amazon Funziona davvero? Come si organizza? Stato legale Cenni storici sul pilates Domande e risposte ·
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05/02/2025 20:17 -
Speciale: Home Fitness: una Palestra in Casa Cyclette a casa: fa dimagrire? Dimagrire Allenamento per dimagrire Allenarsi a casa Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 05.02.2025 INDICE Come si regola Come allenarsi con la cyclette per dimagrire? Dieta per dimagrire La cyclette à¨, con tutta probabilità , l'attrezzo ·
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12/02/2025 13:18 -
Artrite reumatoide: dieta, integratori, terapie alternative Dieta e salute Integratori Artrite reumatoide Artrite Team Mypersonaltrainer Ultima modifica 12.02.2025 INDICE Dieta e attività motoria Nutrienti e integratori Alimenti per l'artrite Alimenti nocivi Consigli pratici Terapie alternative L'artrite reumatoide (AR ·
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07/02/2025 22:17 -
Come far passare il sovrallenamento - overtraining? Fitness Sport e salute Sovrallenamento Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 07.02.2025 INDICE Cosa fare e non fare Cosa mangiare e non mangiare Cure e rimedi naturali Cure farmacologiche Prevenzione Il materiale pubblicato ha lo scopo di permettere il rapido ·
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08/03/2025 18:35 -
Come sviluppare i pettorali velocemente? Fitness Body Building Allenare Pettorali Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 07.03.2025 INDICE Funzioni e movimenti Metodo di allenamento Quali esercizi per il petto? Manubri VS bilanciere Fare lâarco per allenare i pettorali: si o no? Dieta Approfondimento: anatomia del ·
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08/02/2025 11:19 -
Scopriamo quali sono gli alimenti più ricchi di proteine di origine animale e vegetale da portare in tavola per una dieta bilanciata. I cibi proteici sono essenziali per il corretto funzionamento dellâorganismo. Non sono solo gli sportivi quindi ad averne bisogno per migliorare le prestazioni fisiche e lâaumento di ·
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08/03/2025 18:42 -
Cosa succede se si smette di prendere lâOzempicI nuovi farmaci per dimagrire dovrebbero essere presi per tutta la vita, ma molti interrompono il trattamento dopo un paio di anni Condividi Condividi Facebook X (Twitter) Email Whatsapp Regala il Post (Steve Christo - Corbis/Corbis via Getty Images)Caricamento player In ·
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17/02/2025 09:19 -
Erba di grano: proprietà , benefici e dove trovarla consigli erba di grano proprietà alimenti Share Con erba di grano, si intendono le piante di grano, orzo e farro germogliate da soli 10 o 15 giorni: ma quali sono le proprietà e i benefici dellâerba di grano? Veniva usata in tempi antichissimi per il mantenimento della ·
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14/02/2025 15:21 -
I cibi ricchi di fibre che aiutano a perdere peso Alimenti Fibre alimentari Team Mypersonaltrainer Ultima modifica 14.02.2025 INDICE Perchà© le fibre aiutano a perdere peso? Quante fibre assumere Gli alimenti più ricchi di fibre Cereali, semi e legumi Ortaggi ricchi di fibre per perdere peso Frutta: quale mangiare per ·
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04/02/2025 13:17 -
Cena antinfiammatoria giapponese: quali sono le 4 pietanze che fanno dimagrire? Alimentazione Dimagrimento Team Mypersonaltrainer Ultima modifica 04.02.2025 INDICE Quali cibi compongono la cena antinfiammatoria giapponese? Quanto si dovrebbe mangiare secondo la cultura giapponese? Cosa compone la cena antinfiammatoria ·
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08/03/2025 18:35 -
Sindrome metabolica: come si manifesta e come uscirne Salute Salute del cuore Sindrome metabolica Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 07.03.2025 INDICE Come si manifesta? Sintomi Campanelli di allarme e diagnosi Come faccio a uscire dalla sindrome metabolica? Prevenzione della sindrome metabolica Perchà© viene? ·
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05/02/2025 13:18 -
Sulla facciata della Casa Circondariale di Santa Maria Capua Vetere, in provincia di Caserta, sorgerà il murales più grande al mondo realizzato da un singolo artista. A tentare la sfida é Alessandro Ciambrone che si é candidato ai Guinness per realizzare unâopera dâarte di 4mila metri quadri (lunga 715 metri e alta 5,6 ·
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05/02/2025 15:17 -
Pesi e Femminilità Fitness Allenamento Femminile Pesi Team Mypersonaltrainer Ultima modifica 05.02.2025 INDICE Introduzione Miti e presupposti Come allenarsi Allenamento Bibliografia Introduzione Talvolta per ragioni infondate, da vari decenni l'allenamento fitness tipico femminile ਠcostituito da protocolli di ·
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Stepper: Benefici, Controindicazioni e Come Usarlo Home fitness Step Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 05.02.2025 INDICE Cos'é lo stepper? Come funziona lo stepper? Tipi di stepper Come si usa lo stepper? Benefici dello stepper Lo stepper fa dimagrire? Vantaggi dello stepper Controindicazioni dello stepper Rischi ·
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05/02/2025 20:17 -
Speciale: Home Fitness: una Palestra in Casa Ellittica per dimagrire: come usarla a casa Dimagrire Home fitness Dimagrire Allenamento brucia grassi Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 05.02.2025 INDICE Video Cosâé lâellittica? Dimagrire Come allenarsi sullâellittica per dimagrire Programmare e pianificare dieta e ·
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06/02/2025 12:15 -
Anticipazioni In attesa della EV: nuova Ferrari 296 Versione Speciale? Le foto spia Lorenzo Centenari, il 06/02/25 1 ora fa - Pi๠leggera, pi๠potente. Nuova 296 VS ad aprile? Le ultime news AutoMagazineNovità auto Carrozzeria pi๠leggera, un sistema ibrido ancor pi๠potente. Presentazione di nuova 296 VS ad ·
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11/03/2025 17:17 -
Quanti carboidrati al giorno? Fabbisogno di glucidi Nutrizione Carboidrati Fabbisogni nutrizionali Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 11.03.2025 INDICE Quanti carboidrati dovrei mangiare al giorno? Quanti carboidrati in percentuale sull'energia? Quanti carboidrati per kg di peso corporeo? Quanti carboidrati per ·
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12/03/2025 09:18 -
Questo farmaco aiuta a perdere peso, ma non immagini cosa succede quando smetti 12 Marzo 2025 di Michele D Agostino Si stanno diffondendo sempre più i farmaci per perdere peso, ma questi andrebbero assunti per tutta la vita: cosa succede se smetti Negli ultimi quattro anni, farmaci come lâOzempic hanno rivoluzionato il ·
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