www.my-personaltrainer.it
15/05/2025 16:16 - · alla stessa ora, anche nei week end, aiuta a regolare il ritmo circadiano, in modo da Dormire · alla sera, e l'uso di dispositivi elettronici Prima di Dormire; Evitare fumo e alcol, soprattutto di sera ·
15/05/2025 16:16 - · alla stessa ora, anche nei week end, aiuta a regolare il ritmo circadiano, in modo da Dormire · alla sera, e l'uso di dispositivi elettronici Prima di Dormire; Evitare fumo e alcol, soprattutto di sera ·