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06/04/2022 07:20 -
Migliorare nella corsa puಠvoler dire tante cose: correre più veloce, cioé tempi più bassi sulle nostre solite distanze; correre più a lungo, cioé riuscire a fare distanze maggiori di quelle solite, spingendosi magari fino alla preparazione di una maratona â per esempio con questa tabella â o di una ultra; migliorare l ·
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19/05/2022 09:16 -
7 benefici psicologici della corsa Redazione 19 Maggio 2022 I benefici psicologici della corsa sono solo uno dei motivi per cui correre é una delle attività sportive più raccomandate da medici e terapeuti. La corsa é infatti un esercizio che ha il doppio beneficio di occuparsi della salute fisica e anche di quella ·
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23/04/2022 09:16 -
Il 14 e 15 maggio torna Garda Trentino Trail 2022, giunto alla settima edizione: un evento internazionale che unisce trail Running e natura, corsa e paesaggi spettacolari in riva al Lago di Garda.
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05/06/2022 13:15 -
Quanti giorni correre a settimana? Pro e contro, vantaggi e svantaggi, e soprattutto consigli per dare una risposta alla domanda delle domande che si fanno tutti i runner: quanti giorni correre a settimana? Redazione Sport 5 Giugno 2022 Ma tu quante volte corri a settimana? Metti due runner che si incontrano, e la ·
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07/05/2022 07:17 -
3 parametri da guardare quando prepari una mezza maratona Sono 3 i parametri da guardare nel tuo Garmin Forerunner quando prepari una mezza maratona, anche se sei un neofita del Running Redazione Sport 7 Maggio 2022 Il traguardo dei 21,097 km é una distanza sempre più apprezzata dagli appassionati di corsa.
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30/04/2022 01:30 -
Bene, oltre a sapere che ti farà bene (se non ci credi, leggi qui) la prima cosa che ti serve (subito dopo un buon paio di scarpe da Running o forse due) é un vero programma di preparazione per la maratona.
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04/05/2022 01:18 -
Quando facciamo Running, la nostra velocità nella corsa segue una legge naturale che ci spinge a risparmiare energie, invece che bruciarle.
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17/05/2022 13:18 -
Asics Gel-Cumuls 24, perfette per chi corre ogni giorno Nuova tecnologia di ammortizzazione ASICS FF BLAST, nuovo design, nuova tecnologia 3D SPACE CONSTRUCTION dellâintersuola per un modello leggendario di Asics Redazione Sport 17 Maggio 2022 Le Asics Gel-Cumuls 24, con la nuova tecnologia di ammortizzazione ASICS FF ·
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08/06/2022 06:18 -
A che velocità correre per dimagrire La velocità a cui correre per dimagrire davvero dipende dalla frequenza cardiaca ideale per bruciare i grassi, che é individuale e oscilla tra il 60% e il 70% della propria massima frequenza cardiaca. Redazione 8 Giugno 2022 Cominciare a correre per perdere peso non é il modo ·
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05/06/2022 15:15 -
Il decalogo per correre a torso nudo Redazione 5 Giugno 2022 Certo, con il caldo â il grande caldo dellâestate â la tentazione di togliere tutto il possibile, a cominciare dalla t-shirt, e correre a torso nudo é altissima. Ma prima di sfilare la maglietta come Matthew McConaughey in foto (a proposito, é lui a fare il ·
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10/06/2022 06:19 -
Brooks Glycerin 20, la morbidezza é nel suo DNA (anche nella versione GTS) La ventesima edizione di una scarpa da Running comoda, morbida e amatissima, con l'ultima versione del sistema di ammortizzazione DNA Redazione Sport 10 Giugno 2022 Per Brooks Glycerin 20, anche nella versione GTS con tecnologia Guiderails, la ·
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01/06/2022 12:15 -
Pancia piatta con la corsa: come ottenerla? Paola Toia 1 Giugno 2022 Per avere una pancia piatta serve tanta buona volontà , attività fisica costante e alimentazione sana, che permetta di sgonfiare lâaddome ed eliminare gli strati adiposi che nascondono la tanto agognata tartaruga. Tra le tante attività sportive ·
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04/06/2022 08:16 -
Pulsar Trail, il primo modello trail di Salomon con la piastra composita in TPU Con i modelli Pulsar Trail Salomon porta la tecnologia Energy Blade e piastre composite nelle scarpe da trail Running Redazione Sport 4 Giugno 2022 I modelli Pulsar Trail di Salomon sono i primi con la tecnologia Energy Blade che porta le ·
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10/06/2022 12:17 -
Non ਠla prima volta che Amazon utilizza la potenza dell'intelligenza artificiale per (cercare di) migliorare l'esperienza d'acquisto dei suoi clienti. Lo ha fatto in passato con i vestiti, ora ci riprova con le scarpe. Quanto volte abbiamo visto sulle pagine dell'e-commerce un paio di sneakers che ci piacciono, sà¬, ·
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19/07/2022 11:15 -
Come correre più a lungo? I segreti per aumentare la distanza La strada per riuscire a correre più a lungo e aumentare la distanza é lastricata di fatica più mentale che fisica: ecco i segreti per riuscirci Redazione Sport 19 Luglio 2022 Se hai cominciato a correre e hai già sfondato le prime due grandi barriere ·
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05/07/2022 18:15 -
Pro e Speed: le nuove Saucony Endorphin 3 Redazione Sport 5 Luglio 2022 Si chiamano Pro e Speed e sono le nuove attesissime Saucony Endorphin 3, le versioni più aggiornate ed evolute della pluripremiata collezione del marchio. Con una tomaia ultraleggera reingegnerizzata e una schiuma PWRRUN PB aggiuntiva sotto il ·
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16/07/2022 13:15 -
Arriva la nuova Saucony Endorphin Edge con la piastra in carbonio Redazione Sport 16 Luglio 2022 Veloce, aggressiva e allâoccorrenza propulsiva, la nuova Saucony Endorphin Edge monta una rivoluzionaria piastra in fibra di carbonio Carbitex AFX che permette transizioni potenti ad alta efficienza per dominare tutti i ·
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27/07/2022 14:16 -
Le migliori razze di cani per correre Redazione 27 Luglio 2022 Esistono molte razze di cani per correre. Non tutte a dire la verità , perchà© se é vero che i cani corrono, tutti senza eccezioni, alcuni appartengono a razze di cani migliori per correre â come i Levrieri ovviamente, ma anche gli Husky, specificamente ·
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18/07/2022 09:16 -
Le 5 migliori App per correre Redazione 18 Luglio 2022 Le App per correre sono le compagne inseparabili di ogni runner. Ma non tutte le App sono uguali, e non é solo una questione di colori e design: ce ne sono alcune più adatte a runner evoluti, che hanno bisogno di monitorare le loro prestazioni, altre per chi vuole ·
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20/07/2022 08:16 -
Correre in salita: rischi e benefici Redazione 20 Luglio 2022 A meno che non viviate nella pianura Padana o lungo le coste, dove al massimo câé da superare un cavalcavia, salite (e discese) non mancano in qualsiasi percorso di corsa. E inevitabili, ogni volta, arrivano i dubbi: come correre in salita per non imballare ·
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18/08/2022 09:30 -
Anzi, il colore é solo un escamotage di marketing che cela una verità non sempre esplicitata: le scarpe da Running da ·
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02/08/2022 08:15 -
Asics Gel Kayano 29, più energia su tutte le distanze Arriva Asics Gel Kayano 29, l'ultima versione della fortunata scarpa da Running per pronatori, ora ancora più leggera e reattiva Redazione Sport 2 Agosto 2022 Asics Gel Kayano 29, la nuova scarpa da Running per pronatori, é ancora più leggera ed é caratterizzata da ·
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19/08/2022 15:15 -
Perchà© il testosterone fa correre le donne più veloci Redazione 19 Agosto 2022 Nello sport si crede che le donne con un livello di testosterone alto (in modo naturale o indotto) corrono più veloci delle altre. Ora lo conferma la scienza, con il primo studio del genere, pubblicato online sul British Journal of Sports ·
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21/08/2022 08:18 -
La guida alle maratone del mondo Tutto ciಠche câé da sapere sulle migliori 55 maratone al mondo Redazione Sport 21 Agosto 2022 Finalmente sono tornate le competizioni e non solo per gli atleti dâelite ma anche per il numero sempre maggiore di persone che ogni anno corrono una o più maratone ogni anno. Già , perchà© la ·
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