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07/05/2025 19:17 -
Consigli Il sonno é il coach segreto per il tuo peso forma Dormire bene é il tuo allenamento segreto per perdere peso e vivere meglio: scopri perchà© il sonno é il terzo pilastro della forma fisica. DepositPhotos/Alexandr133 Tempo di lettura: 6 min. Oggi ci mettiamo comodi. Anzi, mettiamoci pure in pigiama, tanto oggi ·
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22/05/2025 06:19 -
Tecnica Il metodo delle ripetute crescenti per migliorare velocità e resistenza (o di come soffrire un poâ meno e migliorare molto di più) © DepositPhotos.com/kjekol Tempo di lettura: 3 min. Câé un momento, nella vita di ogni runner, in cui le ripetute cominciano a pesare più della sveglia alle 6 del mattino. Non perch ·
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22/05/2025 08:17 -
La stella della nazionale under 21 arriva grazie alla Champions: Juve scatenata 22/05/2025 - 10:00 di Filippo Partenzi La Juventus pronta ad intervenire sul mercato. Nel mirino del Ds Giuntoli é finita la stella della Nazionale Undr 21. La certezza la si avrà soltanto domenica, in caso di vittoria sul campo del Venezia ·
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22/05/2025 12:16 -
Programmi di Allenamento Come costruire sessioni ad alta intensità per aumentare la velocità di gara Vuoi correre più veloce? Scopri come costruire allenamenti ad alta intensità , migliorare soglia anaerobica, VO2max e resistenza. Una guida completa per diventare runner più efficaci e consapevoli. Philippe Murray- ·
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19/05/2025 12:16 -
Sostenibilità Abbandoni i rifiuti per strada? Farai a meno dellâauto: lâidea nel Regno Unito di Giacomo Talignani Justin Lambert L'idea nel nuovo piano del governo britannico per fermare i "pirati dell'immondizia". Droni e telecamere in azione per cogliere sul fatto i criminali dellâambiente: si rischiano fino a 5 anni ·
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30/05/2025 05:15 -
Move Together Come adattare lâallenamento con lâarrivo del caldo Strategie pratiche per continuare ad allenarsi (e migliorare) anche quando il termometro sale. Tempo di lettura: 3 min. Lo senti prima ancora di accorgertene: il respiro che si fa più corto, la fatica che arriva prima, il sudore che inizia a colare già ·
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23/05/2025 09:15 -
Tutorial Permacultura: cos'é, come si pratica e quali sono i vantaggi Tutto quello che devi sapere sulla permacultura. Scopri come coltivare in maniera artigianale e nel pieno rispetto della natura 23 Maggio 2025 alle 00:05 3 minuti di lettura Un sistema di progettazione agricola che si ispira ai principi della natura: ·
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23/05/2025 17:18 -
Lovers Il ritorno delle âGambe del Runnerâ Le riconosci subito, le senti tornare: muscoli, sole e chilometri. à ufficiale, é tempo di correre. © DepositPhotos.com/creatista Tempo di lettura: 2 min. Ogni anno succede. Silenziose ma inarrestabili, come i rewatch di Lost o Breaking Bad, tornano loro: le gambe da corsa. Si ·
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17/05/2025 13:16 -
Consigli Foam roller: funziona davvero o stiamo solo ârollandoâ a caso? Tutto quello che câé da sapere prima di iniziare a usarlo (bene). © DepositPhotos.com/ [email protected] Tempo di lettura: 2 min. Immagina di entrare in casa dopo un lungo allenamento. Le gambe urlano vendetta, i polpacci sembrano due mattoni e ti ·
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20/05/2025 10:30 -
Home » Moda » Altro che Shorts, i pantaloncini più cool del momento sono ancora loro⦠Altro che Shorts, i pantaloncini più cool del momento sono ancora loro⦠Ludovica Cimino Content Editor Esperta di Moda e Beauty Abbigliamento 20 Maggio 2025 Lettura: 4 minuti Li abbiamo visti fare capolino nelle collezioni primavera/ ·
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28/05/2025 05:16 -
Consigli Lo Zen e lâarte della corsa: il sentiero della consapevolezza Scopri come lo Zen puಠtrasformare ogni passo in un atto di consapevolezza. Respira, ascolta, vivi il momento. Ogni corsa puಠdiventare meditazione. Unsplash/Adam Dillon Tempo di lettura: 5 min. Per molti la corsa é un modo per bruciare calorie, per ·
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28/05/2025 17:17 -
Biodiversità AllâElba una nuova âforesta bluâ per rigenerare la posidonia oceanica di Jessica Muller Castagliuolo La riforestazione della posidonia Il progetto di Coop: 300 metri quadri di posidonia riforestati tra Bergeggi e lâisola dâElba, un campo boe in via di allestimento e 5 praterie monitorate. Il biologo marino ·
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28/05/2025 06:16 -
Biodiversità Un rapace ha imparato a leggere i segnali stradali per assicurarsi la cena di Giacomo Talignani Lo sparviere di Cooper oggetto dello studio su rapaci e segnaletica stradale (foto: Vladimir Dinets) La straordinaria storia di come uno sparviero di Cooper, sfruttando un semaforo, é riuscito a sopravvivere in ·
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19/05/2025 05:17 -
Non categorizzato Come la corsa migliora il tuo cervello: ossigeno, concentrazione e salute mentale Scopri come la corsa migliora lâossigenazione del cervello, stimola la chiarezza mentale e il buonumore, e favorisce la resilienza cognitiva a lungo termine. Tempo di lettura: 5 min. Sei a metà del tuo consueto ·
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25/05/2025 12:16 -
Lovers Impari a gestire meglio le difficoltà La vita non diventa più facile, ma possiamo diventare più bravi ad affrontarla. Correre, crescere, lavorare: si tratta di imparare a gestire il difficile. AI Generated Tempo di lettura: 1 min. Ogni fine settimana, scegliamo le storie più belle pubblicate su Goodmorning ·
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27/05/2025 09:15 -
La Juventus non puಠfarci nulla, il Milan se lo porta via 27/05/2025 - 10:00 di Filippo Partenzi La Juventus riflette sulle prossime operazioni di mercato. Il Milan spiazza i bianconeri: la fumata bianca si avvicina. Conquistata la tanto agognata qualificazione in Champions League, la Juventus in queste ore potrà ·
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26/05/2025 14:16 -
I temi Paola Mercogliano (CMCC): âEventi climatici sempre più estremi, serve consapevolezzaâ di Pasquale Raicaldo Paola Marcogliano, climatologa del CMCC, sarà ospite del G&B Festival il 5 giugno âOndate di calore e precipitazioni intense aumentano di frequenza. Ora ci vogliono strategie e piani di adattamento. Il ·
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12/05/2025 19:16 -
Attualità Italia Tuttofood: Assobibe chiede la cancellazione o il rinvio della sugar tax redazione - 12/05/2025 0 In occasione di TUTTOFOOD 2025, Assobibe ha promosso un incontro intitolato âFact checking: i danni della Sugar Tax su imprese e cittadini, senza risultati per la saluteâ, che ha riunito esponenti di primo ·
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23/05/2025 09:15 -
I temi Impatto ambientale e distruzione dei ghiacciai, anche il turismo deve essere sostenibile di Michele Sasso Cristina Nadotti, giornalista e scrittrice, sarà ospite al G&B Festival di Milano, il 7 giugno alle ore 15 (foto: Luca Ragazzi) Le nostre Alpi da cartolina rischiano di diventare come le cime afghane, con ·
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27/05/2025 17:19 -
Azioni Meditazione nella natura: lâalleato nascosto per il tuo benessere Rallenta, respira e riconnettiti con ciಠche ti stai perdendo. © DepositPhotos.com/danmir12 Tempo di lettura: 3 min. Câé unâazione apparentemente semplice che abbiamo dimenticato come si fa. Non perchà© sia difficile, anzi: é talmente facile che ce ·
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13/05/2025 20:15 -
Consigli La corsa e il sonno: quando stancarsi di più ti fa dormire meglio Ti capita di non riuscire a dormire perchà© la testa corre troppo? Forse la soluzione é⦠farla correre davvero. DepositPhotos.com/solovyova Tempo di lettura: 6 min. Câé una cosa che la mente fa meglio di qualsiasi altra: rincorrere pensieri. Di ·
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14/05/2025 09:15 -
Un nuovo attacco denominato Branch Privilege Injection (BPI) colpisce i processori Intel. Un team di ricercatori del Politecnico Federale di Zurigo (ETH Zurich) ha scoperto una falla (CVE-2024-45332) che interessa tutti i processori desktop, mobile e server dalla 8a generazione in poi, riuscendo ad aggirare le difese ·
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28/05/2025 09:17 -
Fisco verde Bonus climatizzatori, come funziona lâagevolazione per impianti fissi o portatili di Antonella Donati MARIA PAVLOVA Unâoccasione utile non solo per affrontare il caldo, ma anche per migliorare lâefficienza energetica della casa. E per i climatizzatori portatili vale il bonus mobili 28 Maggio 2025 alle 07:00 ·
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14/05/2025 05:16 -
Consigli La corsa mattutina: un piccolo atto di ribellione contro il caos La corsa all'alba é un piccolo rito personale che trasforma la fatica in consapevolezza: il risveglio fisico e mentale che fa bene a tutto il resto del giorno. àscar Aguilar Elàas on Unsplash Tempo di lettura: 4 min. Câé una città che dorme e una ·
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