Si parla di:

Un programma per iniziare a correre è indispensabile, così come un allenamento corsa per principianti.
La prima cosa che dovrebbe fare un programma di allenamento corsa per principianti dovrebbe essere quella di portare chiunque dal camminare al correre.
Se invece si ha in testa una distanza, allora un programma di allenamento per correre adatto a un principiante è quello che ci vuole.
 
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30/09/2022 23:15 - HOME Digital Marketing Corsi Domestika:
 
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28/04/2021 19:17 - Dell'interval training ad alta intensità (High Intensity Interval Training, HIIT) abbiamo già parlato e sappiamo quali sono i suoi benefici e come funziona:
 
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18/03/2020 08:08 - In questo periodo particolare in cui palestre, piscine e centri sportivi sono chiusi e sei costretto a rimanere a casa la necessità e il desiderio di allenarsi sono messi a dura prova.
 
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04/03/2019 08:02 - Creare tabelle di allenamento personalizzato per la corsa in realtà é un intento un un po' rischioso.
 
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