Bruci più calorie correndo o camminando?

2020-10-12 07:00:21 - www.runlovers.it
Si parla di:

a riposo consumiamo un MET, camminando dai 3 ai 6, correndo oltre i 6.
In altre parole, questa stessa persona brucia in mezz’ora di corsa quasi 400 calorie mentre nello stesso lasso di tempo, ma camminando, ne brucia 228.
una persona di 64 kg correndo brucia circa 13,2 calorie (Kcal,  per l’esattezza) al minuto, contro le 7,6 bruciate dalla stessa persona in un minuto di camminata.
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