Come calmare l’ansia: i sette cibi che possono aiutare (e perché)

2024-02-11 09:16:43 - www.corriere.it
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Ecco sette cibi che secondo Naidoo possono aiutare, integrandosi con eventuali terapie prescritte dal medico .
«Uno dei tanti modi in cui possiamo aiutare a calmare la mente è scegliere i cibi giusti ».
Naidoo consiglia f agioli, lenticchie, ceci perché sono un'ottima fonte di fibre, importanti per la salute dell'intestino e , come emerge dalla letteratura scientifica, correlate a livelli più bassi di ansia.
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