Come dormire con la sciatica: ecco 7 consigli

2025-04-24 19:16:31 - www.my-personaltrainer.it
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le posizioni migliori per dormire con la sciatica Dormire con la sciatica può essere difficile, ma scegliere la giusta posizione può aiutare a ridurre il dolore e favorire il riposo notturno.
può aumentare la compressione sulla colonna vertebrale e aggravare il dolore Altri consigli utili Usa un cuscino adatto alla tua postura e altezza Applica calore o ghiaccio sulla zona dolente prima di dormire Segui una routine serale rilassante per favorire il sonno Consulta un fisioterapista se il dolore persiste o peggiora Perché la sciatica può far dormire male?
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