Fibre, ecco alcuni segnali del nostro corpo che ci indica una carenza

2021-06-24 11:19:00 - focustech.it
Si parla di:

Il corpo ci manda specifici segnali per riconoscerla.
Ma come capire se abbiamo una carenza di questi nutrienti?
“Probabilmente sai già che puoi diventare stitico senza fibre, ma in aggiunta, potrebbe essere difficile defecare una volta che accade.
Ottenere abbastanza fibre, così come acqua, ti aiuta ad andare in bagno più facilmente senza faticare”, afferma Largeman-Roth.
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