Probiotici e prebiotici: la differenza e i benefici che non conoscevi

2021-03-28 11:16:18 - www.inran.it
Si parla di:

Se si decide di aggiungere alla propria alimentazione cibi fermentati per i loro benefici probiotici, è bene assicurarsi che non siano pastorizzati, poiché questo processo uccide tutti i batteri, compresi quelli benefici.
Probiotici e prebiotici per quanto possano avere nomi simili, si tratta di due elementi differenti.
I prebiotici, invece, sono fibre alimentari solubili che rappresentano il nutrimento dei batteri probiotici e ne garantiscono la crescita nell’intestino.
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