Programmazione allenamenti frazione nuoto per principianti

2019-12-08 15:04:38 - triathlon.bicilive.it
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Utilizzando la semplice programmazione dell’allenamento di 12 settimane che ti presentiamo in questo articolo – costruita sui consigli e sulle linee guida del mio precedente articolo dedicato a come allenare la frazione di nuoto – sarai in grado di prepararti al meglio e in maniera funzionale per affrontare la prima frazione di una gara di triathlon su distanza sprint.
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