Riscaldati saltando la corda

2024-04-10 06:17:45 - runlovers.it
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Consigli Riscaldati saltando la corda Salta la corda per non saltare mai il riscaldamento prima di iniziare ogni tuo allenamento Photo:
Con una routine di stretching dinamico per esempio, oppure saltando la corda!
Saltando la corda si attivano le gambe ma anche le braccia e le spalle, senza dimenticare il ruolo del core nel mantenere l’equilibrio.
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