Sport contro lo stress, i migliori da praticare

2020-10-22 07:01:01 - www.sportoutdoor24.it

Sport contro lo stress, i migliori da praticare

Si parla di:

Ma quali sono i migliori sport contro lo stress?
Diverse ricerche hanno dimostrato infatti come l’attività fisica sia efficace contro lo stress, riducendo le tensioni muscolari, stimolando la produzione di alcune sostanze come le endorfine che contrastano quelle come il cortisolo, l’ormone dello stress messo in circolo dalla tensione accumulata giorno dopo giorno, favorendo il sonno e il riposo notturno e migliorando l’ossigenazione alle cellule cerebrali.

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Sport contro il bullismo: il progetto “Facciamo squadra” per la scuola

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