Sonno E Sovrappeso [ pagina 38 ]

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02/05/2025 06:18 - · e più corri forte (parola di Matthew Walker, neuroscienziato del sonno, e di ogni runner saggio). Come monitorare i miglioramenti Un ·

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19/05/2025 20:17 - · il DNA per migliorare il proprio epigenoma: dieta, attivitàƒÂ  fisica, sonno, gestione dello stress e riduzione dell'esposizione a tossine ambientali ·

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25/05/2025 22:18 - · che riguarda il riposo, riducendo di molto le ore di sonno oppure, al contrario, dormendo in modo eccessivo. Sicuramente puಠessere ·

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19/05/2025 13:17 - · intelligente in titanio, compreso di IA, che monitora salute e sonno tramite sensori biometrici avanzati. Leggi questo articolo Non vi piace ·

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19/05/2025 19:16 - · allenamenti personalizzati sulla base della tua condizione, dell’obiettivo, del sonno della notte prima. Non male, vero? Ma con tutta questa ·

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24/05/2025 17:16 - · in futuro: Abitudini sane: dieta ricca di fibre, idratazione e sonno adeguato riducono le tensioni; Yoga e rilassamento: allungamenti pelvici e ·

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26/05/2025 12:19 - · nuoto leggero. L’obiettivo é muovere il sangue, non fare fatica. Sonno: é banale dirlo ma non lo é farlo. Dormire é il momento in ·

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23/05/2025 09:18 - · " con modalità  Ultra Dark e Low Blue Light favorisce un sonno migliore durante le ore notturne. Ad ogni modo il cuore ·

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26/05/2025 14:16 - · di analizzare con precisione oltre 20 parametri biometrici, tra cui sonno, stress, frequenza cardiaca, temperatura corporea e attività  fisica. Il primo ·

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21/05/2025 10:16 - · alimenti integrali, verdure, pesce e frutta secca, abbinata a un sonno adeguato e alla riduzione dello stress, puಠcontribuire a rallentare ·

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16/05/2025 11:21 - · anni? Gestione dello stress; Alimentazione sana; Allenamento regolare; Cura del sonno; Controllo della salute intestinale. Cambiamenti ormonali dopo i 40 anni ·

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28/05/2025 07:17 - · dimostrato che le tecniche di mindfulness migliorano la qualità  del sonno e riducono l’ansia e la depressione, contribuendo così a ·

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26/05/2025 22:16 - · non àƒÂ¨ un'illusione, ma la realtàƒÂ . Anche L'uomo senza sonno, film del 2004 per la regia di Brad Anderson e ·

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07/05/2025 15:32 - · chi preferisce l'affidabilità  del cavo. Leggi questo articolo Monitora sonno, salute e sport: Amazfit GTR 3 Pro a soli 100 ·

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28/05/2025 19:18 - · di energia; DifficoltàƒÂ  a perdere peso; Problemi digestivi; Mutamenti nel sonno; IrritabilitàƒÂ ; Pelle secca; Capelli deboli. Cosa fare dopo i 40 ·

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22/05/2025 15:15 - · cardiaco, ossigenazione del sangue, livelli di stress e qualità  del sonno, l’Amazfit Bip 5 Unity é progettato per seguire ogni tuo ·

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06/05/2025 19:19 - · cibo e, alla sera, contribuisce a migliorare la qualitàƒÂ  del sonno. Farmaci A seconda della diagnosi, possono essere prescritti: Antiacidi e ·

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14/05/2025 12:16 - ·, quindi psichica, ripristino del controllo neurovegetativo e del corretto ciclo sonno/veglia, normalizzazione della pressione sanguinea, miglioramento del metabolismo e della ·

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23/05/2025 11:16 - · immunitario sano con una dieta equilibrata, attività  fisica regolare e sonno adeguato. Evitare il fumo e l’esposizione ad agenti irritanti ·

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07/05/2025 13:20 - · attivitàƒÂ  fisica regolare e la giusta quantitàƒÂ  di ore di sonno. Dormire bene e mangiare bene sono fondamentali per ridurre lo ·