Allenati stando seduto… al muro

2024-01-16 07:18:40 - runlovers.it
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Consigli Allenati stando seduto… al muro Spalle al muro, questa non è una rapina ma la posizione di partenza per eseguire un esercizio di isometria davvero efficace:
U no dei migliori esercizi che tu possa introdurre nella tua routine è da eseguire seduti… al muro.
Se hai colto il riferimento al wall sit, letteralmente sedia al muro anche meglio conosciuto come una delle versioni di squat isometrico, sappi che è non è per nulla casuale ma assolutamente voluto.
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