Ballare aiuta a dimagrire: è come un esercizio fisico adatto ad ogni età

2024-02-01 08:16:35 - www.corriere.it
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«Questi risultati suggeriscono come il ballo abbia insito in sé l'esercizio fisico e quindi possa essere considerato alla stregua di un'attività sportiva», spiega Francesco Landi, direttore del dipartimento Scienze Invecchiamento, Ortopediche e Reumatologiche della Fondazione Policlinico Universitario Irccs A.
A patto che, come forma di esercizio aerobico, lo si faccia per almeno tre mesi prima di vedere i risultati .
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