Correre a digiuno non fa dimagrire di più

2021-03-18 14:19:21 - www.sportoutdoor24.it
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correre a digiuno fa bruciare più grassi ma non fa dimagrire di più.
Per capire perché correre a digiuno e bruciare grassi non significa dimagrire bisogna partire dal modo in cui funziona il metabolismo:
E correre a digiuno è uno dei casi in cui serve liberare il glicogeno nel sangue da parte del fegato che, non avendone perché siamo in condizioni di digiuno da molte ore, per esempio dopo una notte di sonno e a 10/12 ore dall’ultimo pasto, andrà a prenderlo dal metabolismo lipidico, cioè quello che brucia i grassi.
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