L'attività fisica regolare aiuta a prevenire (o rallentare) il declino cognitivo durante l'invecchiamento.
In particolare, l'esercizio fa «ringiovanire» i geni delle cellule invecchiate, in modo tale che il profilo delle microglia dei topi anziani sottoposti a esercizio fisico risulta simile a quello dei topi giovani.
I ricercatori dell'Università del Queensland, in Australia, hanno valutato l'espressione dei geni nel cervello di topi (in particolare nell'ippocampo), scoprendo che l'esercizio fisico ha un impatto significativo sui geni della microglia, ovvero le cellule immunitarie del sistema nervoso centrale che supportano la funzione cerebrale.
