La fatica mentale ti fa correre più piano

2019-04-08 08:01:44 - www.runlovers.it

La fatica mentale ti fa correre più piano

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Ebbene, la terza via per gestire la fatica mentale per evitare che influisca sulle nostre prestazioni atletiche sembra essere quella dell’allenamento.
Consiste nel non ascoltare il corpo quando vorrebbe andarsene a letto piuttosto che continuare a correre, non trascurando però i segnali più allarmanti che devono sempre essere considerati da ogni atleta coscienzioso.

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