Programma preparazione per la maratona | Allenamenti settimanali

2022-04-30 01:30:32 - www.sportoutdoor24.it
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Bene, oltre a sapere che ti farà bene (se non ci credi, leggi qui) la prima cosa che ti serve (subito dopo un buon paio di scarpe da running o forse due) è un vero programma di preparazione per la maratona.
Per il tempo ci devi pensare tu, per il programma ci abbiamo pensato noi, con questo Beginner Training Plan messo a disposizione nientemeno che dagli organizzatori della maratona di Londra proprio per chi parte da zero, praticamente dal divano, e vuole davvero arrivare a tagliare il traguardo della regina delle gare podistiche.
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