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Curl Bicipiti |
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13/12/2022 19:18 -
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16/12/2022 01:31 - · âallenamento dei muscoli flessori dellâavambraccio sul...Leggi Curl Bicipiti: tipi di curls e differenze Curl Bicipiti: tipi di curls e differenze.
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10/10/2022 09:20 - · troviamo quelli che funzionano su gruppi muscolari opposti come un Curl bicipite e un'estensione del tricipite o quelli che mirano allo ·
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28/05/2025 11:15 - Gli esercizi fondamentali, come il Curl per i Bicipiti o il row con elastico, non solo · migliorano la tua mobilità .… Per eseguire un Curl per i Bicipiti, posiziona lâelastico sotto i piedi e ·
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24/03/2025 16:15 - Curl, tutte le varianti: per i Bicipiti: 3 set da 10 rep o 2 · 15-20 rep per gamba.… Leg Curl alla macchina o con fitball: per stimolare il bicipite femorale.
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03/02/2025 21:17 - · specifico: Flessori della gamba (coscia posteriore): bicipite femorale, semitendinoso e semimembranoso; anche detti · libero o alla macchina isotonica; Leg Curl (femorali) a corpo libero, con manutrio ·
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22/01/2025 06:20 - Inizia con esercizi preparatori, come il Curl per i Bicipiti, o utilizza bande elastiche per facilitare il movimento.
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30/04/2025 16:17 - · esercizi pi๠focalizzati su distretti bersaglio piccoli, ad esempio Curl per i Bicipiti brachiali, alzate laterali per i deltoidi centrali ecc.
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29/08/2022 13:18 - · con piedi avanti; Flessori della gamba: leg Curl seduti o sdraiati; Bicipiti: Curl con EZ, machine curls, cable front · 8-12 Skull crushers 7 x 8-12 Bicipiti Curl con manubri alternati 3-4 set x 8 ·
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08/02/2022 10:24 - · esaminato gli effetti di diverse forme di Curl per Bicipiti e ha scoperto che ce nâé una · forma fisica possiamo eseguire alcuni esercizi di Curl per i Bicipiti.
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16/11/2022 08:16 - · La tecnica vale quando si eseguono i Curl per i Bicipiti, le alzate frontali e quelle verticali.… · più piccoli degli arti superiori (come Bicipiti e spalle) sono in genere maggiormente suscettibili · |
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