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22/05/2024 18:20 - Allenarsi con poco tempo: é possibile? Allenamento Allenamento per dimagrire Allenamento cardio Allenamento a circuito Allenamento total body Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 22.05.2024 INDICE Cosa succede se mi alleno solo 20-30 minuti? Quante volte a settimana e quanta "fatica" fare? Quale attività svolgere in ·
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