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16/05/2025 08:15 - Metodo FST-7 (Fascia Stretch Training): come funziona? Body Building Tecniche di Allenamento Allenamento alta intensità Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 16.05.2025 INDICE In breve: come funziona Cosa vuol dire FST-7? Princìpi del sistema Esempio Vantaggi e benefici Svantaggi e controindicazioni Conclusioni In ·
16/05/2025 08:15 - Metodo FST-7 (Fascia Stretch Training): come funziona? Body Building Tecniche di Allenamento Allenamento alta intensità Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 16.05.2025 INDICE In breve: come funziona Cosa vuol dire FST-7? Princìpi del sistema Esempio Vantaggi e benefici Svantaggi e controindicazioni Conclusioni In ·