Xiaomi lancia manubri intelligenti: la novità per il fitness domestico a un prezzo accessibile
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07/01/2025 19:16 - · permette all'utente di rimanere concentrato sull'esercizio, evitando distrazioni legate al controllo di · alleato per chi desidera migliorare la propria Routine di allenamento a casa, unendo tecnologia ·
 Mobilizza gli abduttori dell’anca per migliorare il tuo movimento
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28/01/2025 17:17 - · Laterale Questo esercizio combina stretching e rinforzo, ideale da inserire nella Routine di riscaldamento · sportive Sara Armento - Benessere Alcuni Esercizi per alleviare o curare la fascite ·
 Alte ripetizioni: a cosa servono? Sono utili nei multiarticolari?
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27/01/2025 20:17 - · alte rep alcuni complementari; parliamo sempre di Esercizi multiarticolari, tra i quali potrebbero prestarsi · grado di alzare".…
Spesso, infatti, la Routine porta alla perdita di stimolo e all' ·
 Palestra a casa: come iniziare
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11/02/2025 15:16 - Esercizi alternativi: affondi frontali alternati Push up in · si potràƒÂ  procedere a costruire una split Routine tipica dell'ipertrofia ?
 Cyclette: Programmi Allenamento per Livelli Diversi
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05/02/2025 15:17 - Inoltre, secondo diversi · limitano la voglia di uscire, rendendo la Routine di allenamento a singhiozzo.
 10 tendenze fitness per il 2025: nuove discipline da provare da gennaio a dicembre
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14/01/2025 12:16 - · che combina pratica yoga, meditazione, pilates ed Esercizi sul respiro.…
Gli obiettivi sono ridurre lo · Brain-Body Workout, ad esempio, àƒÂ¨ una Routine di allenamento fisico e mentale, da praticare ogni ·
 Salute alla guida: Non trascurare il rischio di restarne vittima, ascolta questi consigli fondamentali | Allaguida
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17/02/2025 23:17 - Esercizi di Allungamento e Rafforzamento Integra nella tua Routine quotidiana Esercizi mirati per · postura, fare pause regolari ed eseguire Esercizi specifici sono strategie efficaci per prevenire ·
 Mindfulness dopo i 50 anni: i benefici
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14/02/2025 17:31 - · che si puàƒÂ² integrare facilmente nella propria Routine quotidiana.…
Bisogna peràƒÂ² essere consapevoli del · cui vi abbiamo parlato, esistono altri Esercizi di mindfullness da praticare giorno dopo giorno ·
 Cos'é la sindrome dell’amnesia del gluteo
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08/03/2025 18:33 - · alzarsi ogni tanto, per poi fare questi Esercizi: Ponte per i glutei Photo: Nikolas_jkd/DepositPhotos · nà© farli tutti, ma inserire questi Esercizi nella tua Routine puಠfare una grande differenza.
 Allenarsi a casa: consigli pratici
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13/02/2025 15:15 - · energetico (perchàƒÂ© si eseguiranno per lo piàƒÂ¹ Esercizi multiarticolari), coordinazione (per la stessa ragione), forza · si avràƒÂ  la possibilitàƒÂ  di eseguire una Routine di deadlift 4 x 4 in forza pura; ·
 Corri più veloce, con meno fatica: le strategie per migliorare il passo
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08/03/2025 18:33 - Rafforza i muscoli con Esercizi mirati, come affondi e squat, per · e potenza nelle gambe.…
Integrare questi Esercizi nella tua Routine di allenamento settimanale ti aiuterà  a ·
 Combatti il grasso viscerale in tre mosse
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08/03/2025 18:33 - · iniziare con l’HIIT: Scegli un esercizio: Corsa, ciclismo o Esercizi a corpo libero come burpees.…
· semplici Esercizi di respirazione che possono aiutarti a ridurre lo stress.
 Se vuoi correre meglio punta sull’upper body
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18/03/2025 06:17 - àˆ sufficiente integrare Esercizi per la parte superiore del corpo nella propria Routine di allenamento per iniziare a notare ·
 Allenare gli addominali e i polpacci in base al tipo di fibra muscolare
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26/03/2025 17:19 - Negli Esercizi "a tempo", àƒÂ¨ importante sfruttare tutta l' · pesi.…
Metodo combinato: un esempio di Routine Ecco una proposta che unisce stimoli diversi: ·
 Non andare a camminare senza prima fare queste cose
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07/04/2025 10:16 - · post condiviso da MypersonalTrainer (@myptrainer) Esercizi di mobilità  e riscaldamento prima · degli Esercizi, piuttosto che sulla velocitàƒÂ .…
Incorporando questi semplici Esercizi nella tua Routine pre ·
 Esiste l'allenamento perfetto? Come bisogna allenarsi?
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31/03/2025 12:15 - · "modellare" alcuni parametri allenanti, prediligere certi Esercizi ed escluderne altri, aumentare o diminuire il · farmaci e molto altro.…
Una medesima Routine di allenamento puàƒÂ² produrre risultati in ·
 Cosa si intende per circuit training? Perché allenarsi a circuito?
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14/04/2025 16:17 - · dalla qualitàƒÂ  della sua costruzione: selezione degli Esercizi, intensitàƒÂ , durata, ordine e tempi di recupero · uno dei pilastri piàƒÂ¹ solidi della Routine fitness di chiunque desideri risultati reali e ·
 Corri più veloce, con meno fatica: le strategie per migliorare il passo
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04/04/2025 05:16 - Rafforza i muscoli con Esercizi mirati, come affondi, stacchi e squat · potenza nelle gambe.…
Integrare questi Esercizi nella tua Routine di allenamento settimanale ti aiuterà  ·
 Posizioni Yoga per combattere il Mal di Schiena
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15/04/2025 21:16 - · la postura Tavola laterale e frontale nello Yoga Esercizi Yoga per Collo, Spalle e Schiena Come · di yoga per le vacanze Yoga: la Routine mattutina durante la pausa natalizia Autore YOGAESSENTIAL ·
 Functional training: quanto si brucia, quante volte a settimana e come cambia il fisico
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09/04/2025 11:17 - · fitness, unendo gli obbiettivi e creando Routine piàƒÂ¹ versatili rispetto all'approccio tradizionale · sulla versatilitàƒÂ  atletica; Tipi di Esercizi: il functional training si concentra esclusivamente ·
 Mal di schiena in gravidanza: come si presenta e cosa fare per alleviarlo
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15/04/2025 21:16 - · àƒÂ² avere un impatto negativo sulla regolare Routine quotidiana ed interferire con la qualitàƒÂ  · Su .…
..Leggi Mal di schiena: dolore, Esercizi e prevenzione Introduzione Anatomia Cause Problemi meccanici ·
 Allenarsi a casa in modo efficace: consigli pratici
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28/04/2025 12:18 - · energetico (perchàƒÂ© si eseguiranno per lo piàƒÂ¹ Esercizi multiarticolari), coordinazione (per la stessa ragione), forza · si avràƒÂ  la possibilitàƒÂ  di eseguire una Routine di deadlift 4 x 4 in forza pura; ·
 Infiammazione cronica | Il rimedio naturale che funziona
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19/04/2025 09:15 - ·, tanto che ormai si teorizza che l’esercizio regolare possa rafforzare queste difese nel tempo, · mirato, integrare l’attività  fisica nella tua Routine quotidiana é un passo fondamentale per ridurre l’ ·
 Come dormire con la sciatica: ecco 7 consigli
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24/04/2025 19:16 - · dolente prima di dormire Segui una Routine serale rilassante per favorire il sonno · per dormire, puàƒÂ² essere utile eseguire gli Esercizi proposti dallo specialista.
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