Laurea In Scienze Motorie [ pagina 9 ]

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14/04/2025 16:17 - Come rimettersi in forma dopo le feste? Mangiare leggero per sgonfiarsi e perdere chili Fitness Dimagrire Forma fisica Dopo le feste Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 14.04.2025 INDICE In breve: cosa fare Quando e quanto preoccuparsi? Quanti chili si possono prendere sgarrando? Prevenire é meglio che curare! Dopo ·

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29/04/2025 15:16 - Cosa si intende per ipertrofia muscolare? Come aumentarla con allenamento e dieta Allenamento Body Building Massa muscolare Ipertrofia Pesi Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 29.04.2025 INDICE In breve: cosa vuol dire e come si aumenta Come allenare l'ipertrofia muscolare Come mangiare per l'ipertrofia muscolare ·

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08/04/2025 15:16 - Ultima modifica 08.04.2025 CONDIVIDI INDICE In breve: come si prendono e come difendersi dai pappataci Cosa sono i pappataci: insetti minuscoli ma pericolosi Come si infestano gli animali: quando e dove colpiscono i pappataci Come prevenire e debellare i pappataci: trattamenti e buone pratiche Conclusioni In breve: ·

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30/04/2025 16:17 - CrossFit: in cosa consiste? Fa dimagrire? Benefici e controindicazioni Allenamento Fitness Allenamento funzionale Allenamento alta intensità  Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 30.04.2025 INDICE In breve: in cosa consiste? Impariamo a conoscerlo In cosa consiste una lezione di CrossFit? Dieta per CrossFit Per le ·

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30/04/2025 16:17 - Cortisolo nello sport: a cosa serve? E' vero che fa male? Blocca il dimagrimento? Fisiologia dell'allenamento Dimagrire Cortisolo Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 30.04.2025 INDICE In breve: cosa é e cosa provoca Cosa é e a cosa serve Perchà© e quando aumenta nella persona sana? Effetti negativi sulla ·

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09/04/2025 11:17 - Functional training: quanto si brucia, quante volte a settimana e come cambia il fisico Allenamento Allenamento funzionale Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 09.04.2025 INDICE Quanto si brucia col functional training? Quante volte a settimana di functional training servono? Come cambia il fisico? Che differenza c ·

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09/04/2025 11:17 - Ultima modifica 09.04.2025 CONDIVIDI INDICE In breve: come far sparire la cellulite? Cosa é la cellulite e cause Possibili rimedi e soluzioni contro la cellulite Quale e quanta attività  fisica per combattere la cellulite Combattere la cellulite con la dieta Corretto stile di vita contro la cellulite Ulteriori consigli ·

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10/04/2025 12:17 - Cronodieta o crononutrizione: cosa vuol dire? Funziona? Dieta Nutrizione Cronodieta Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 10.04.2025 INDICE In breve: in cosa consiste? Funziona? Cos’é la cronodieta e quali sono i suoi principi? Qual é il legame tra cronodieta e ormoni? Come funziona nella pratica? La cronodieta é ·

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23/04/2025 15:18 - Mal di Schiena: da Cosa Dipende e Come Curarlo Traumatologia Mal di schiena Lombalgia Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 15.03.2022 INDICE Cos’é il mal di schiena? Nella Popolazione Fattori di Rischio e Cause Diagnosi Cure e Trattamenti Prevenzione Lombalgia e Sciatica Ernia del Disco Conclusioni Articoli Utili ·

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29/04/2025 15:16 - Favismo: cosa succede a chi ne soffre? E' un'allergia? Cosa mangiare? Malattie alimentari Salute del sangue Fave Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 29.04.2025 INDICE In breve: cosa é e cosa comporta Cosa succede a chi ne soffre? àˆ un’allergia? Cosa non puಠmangiare chi ha il favismo? Si puಠtrasmettere? Come? ·

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14/04/2025 16:17 - Cosa mangiare per avere più energia al mattino? Alimentazione e Salute Colazione Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 14.04.2025 INDICE In breve: cosa mangiare e perchà© Perchà© se mangio a colazione mi viene sonno? La colazione é "veramente" importante? Ecco cosa dice la scienza Idee per ogni esigenza Proteica e sana ·

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14/04/2025 16:17 - Cosa mangiare per diminuire la ritenzione idrica? Diete per dimagrire Ritenzione idrica Diuretici Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 14.04.2025 INDICE In breve: cosa fare? Ritenzione idrica Cosa mangiare? Attività  motoria: riduce la ritenzione idrica? Abitudini, lavoro e tempo libero: come incidono sulla ·

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15/04/2025 21:16 - Allenamento Glutei e Schiena con il Pilates Esercizi Pilates FitFluencer Glutei Schiena Paola Marcenaro Ultima modifica 15.04.2025 INDICE Esercizi Materiale Lezioni di Pilates Una sequenza di esercizi mirati al rinforzo dei muscoli della catena posteriore del corpo, in particolare dei glutei e della schiena, in ·

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16/04/2025 13:20 - Grasso dietro al ginocchio: come toglierlo? Dimagrire Allenamento per dimagrire Grasso localizzato Ginocchio Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 16.04.2025 INDICE In breve: perchà© viene e come toglierlo Chi colpisce Perchà© viene Come toglierlo Esempio tabella da principianti per gli arti inferiori Cenni sulla dieta ·

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28/04/2025 12:18 - Allenarsi a casa in modo efficace: consigli pratici Allenamento Allenarsi a casa Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 28.04.2025 INDICE In breve: in cosa consiste? Cosa acquistare Come renderlo efficace? Costruire l'allenamento In breve: in cosa consiste? Allenarsi a casa permette di mantenere e migliorare la forma ·

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04/04/2025 15:18 - Cosa vuol dire ectomorfo? Come capirlo e vantaggi Nutrizione Allenamento Somatotipi Biotipi Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 04.04.2025 INDICE In breve: cosa vuol dire e vantaggi Cosa significa ectomorfo Quali sono i vantaggi dell’ectomorfo? Dieta e allenamento Conclusioni In breve: cosa vuol dire e vantaggi ·

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17/04/2025 17:17 - Ultima modifica 17.04.2025 CONDIVIDI INDICE In breve: come toglierle? Cosa si intende Come ridurle? Attività  fisica motoria o sport Perchà© il bodybuilding é la soluzione migliore per eliminare le culotte de cheval? Dieta e Integrazione Conclusioni In breve: come toglierle? Le culotte de cheval sono depositi di tessuto ·

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22/04/2025 01:16 - Quali sono le cause dell'indolenzimento muscolare? Allenamento Doms Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 21.04.2025 INDICE In breve: cause e prevenzione Cos'é l’indolenzimento muscolare tardivo (DOMS)? Perchà© si manifesta? Fattori che contribuiscono al dolore muscolare post-allenamento Prevenzione e rimedi naturali ·

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22/04/2025 12:15 - Un esame sospetto all'UniversitàƒÂ  di Torino, quello del corso di Storytelling, finito in questi giorni al centro di un'inchiesta. Non per la difficoltàƒÂ  delle domande, nàƒÂ© per qualche polemica accademica. Questa volta il problema àƒÂ¨ stato che qualcuno ha barato. Su i 200 iscritti al test, 67 di loro sono infatti finiti ·

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23/04/2025 15:18 - Terapia Posturale Contro il Mal di Schiena Sport e salute Traumatologia Mal di schiena Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 23.04.2025 INDICE Introduzione Chi Colpisce e Perchà© Studio e Terapia Posturale Ruolo dei Dischi Intervertebrali Prevenzione Altri Suggerimenti Introduzione In questo articolo parleremo di mal ·

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14/04/2025 16:17 - Fare cardio prima o dopo i pesi? Fitness Allenamento per dimagrire Pesi Aerobica Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 14.04.2025 INDICE Allenamento con i pesi e aerobica: a quale dare priorità  e in che misura? Pesi e aerobica: meglio in giorni diversi o nello stesso allenamento? Come combinare pesi e aerobica nello ·

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30/04/2025 14:15 - Rientro in ufficio: consigli per affrontarlo con energia Psicologia Stress Lavoro Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 30.04.2025 INDICE Introduzione Consigli Utili Conclusioni Introduzione Il rientro in ufficio àƒÂ¨ tra gli eventi ordinari piàƒÂ¹ stressanti di tutto l'anno. Questo per varie ragioni, anche se àƒÂ¨ ·

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29/04/2025 18:16 - I tuoi comunicati Il corpo collettivo 5.0/Milano – Atelier di Teatro. #sponsor 29 Aprile 2025 FacebookTwitterPinterestWhatsAppLinkedinEmailPrintTelegram Il corpo collettivo 5.0 Laboratorio teatrale condotto da Diego Pileggi – Jubilo Foundation 9-11 Maggio 2025, SCRIPTA, Via Pisacane 11 – Sesto San Giovanni A seguito ·

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30/04/2025 14:15 - Quando e perchà© si prende magnesio in gravidanza? Gravidanza Alimentazione e Salute Alimentazione e dieta in gravidanza Magnesio Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 30.04.2025 INDICE Gravidanza e Magnesio Fabbisogno in Gravidanza Conclusioni Gravidanza e Magnesio Magnesio in gravidanza: introduzione Il magnesio àƒÂ¨ ·