Laurea In Scienze Motorie [ pagina 13 ]

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13/01/2025 13:15 - Quale é lo sport che fa bene al cuore? Salute del cuore Sport e salute Rischio cardiovascolare Cuore Aterosclerosi Infarto Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 13.01.2025 INDICE Quale é lo sport più sano per il cuore? Esiste? La salute del cuore passa anche per il cervello  Quali sono gli esercizi, o le attività , ·

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13/01/2025 23:17 - Vitamina D: fonti alimentari e fabbisogno Nutrizione Vitamina d Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 13.01.2025 INDICE Dove si trova la vitamina D? Quanta vitamina D assumere? Cenni sulle funzioni della vitamina D Bibliografia Per vitamina D si intende un gruppo di secosteroidi (molecole liposolubili di natura ·

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12/02/2025 13:18 - Rimedi per i reumatismi Salute delle ossa Dolori articolari Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 12.02.2025 INDICE Cosa fare e non fare Cosa mangiare o evitare Cure e rimedi naturali Cure farmacologiche Prevenzione Trattamenti medici Il materiale pubblicato ha lo scopo di permettere il rapido accesso a consigli, ·

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08/03/2025 18:35 - Chi non deve assumere i probiotici? Effetti collaterali Integratori Probiotici Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 07.03.2025 INDICE Cosa sono Effetti terapeutici Chi non deve prenderli? Conclusioni Gli effetti collaterali dei probiotici non sono ancora ben documentati, a causa delle numerose variabili che ·

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27/01/2025 20:17 - Alte ripetizioni: a cosa servono? Sono utili nei multiarticolari? Body Building Ripetizioni Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 27.01.2025 INDICE Ripetizioni, TUT, volume e carico allenante A cosa servono le ripetizioni? Ruolo e funzione Quali esercizi si prestano alle alte ripetizioni? Conclusioni In questo ·

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27/01/2025 20:17 - Allenamento delle gambe in multifrequenza secondo Tom Platz Body Building Allenamento Pesi Natural body building Gambe Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 27.01.2025 INDICE Allenare lo squat per la forza e la massa delle cosce Allenamento finalizzato a ipertrofia, forza e potenza Allenamento in definizione e per la ·

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07/01/2025 18:15 - Quanto incide la genetica nello sport? Quanto conta veramente? Sport Genetica Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 07.01.2025 INDICE Componenti della prestazione Ereditarietà  dei sottotratti Geni chiave delle prestazioni Rischio di infortunio Rilevanza per i giovani atleti Test genetici Tratto da: "Genetic influence ·

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10/01/2025 16:16 - Perché si ingrassa e come dimagrire Dimagrire Dimagrire Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 10.01.2025 INDICE Per quale motivo si ingrassa? Cause dell'aumento di peso Come bloccare l'ingrassamento e come dimagrire Perchà© non dimagrisco anche mangiando poco? A cosa prestare attenzione? L'organismo ingrassa quando ·

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05/02/2025 20:17 - Stress ossidativo ed esercizio fisico: quali correlazioni? Fisiologia dell'allenamento Radicali liberi Antiossidanti Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 05.02.2025 INDICE Cos'é lo stress ossidativo? Cosa sono le specie reattive? Nello sport Fatica e integrazione Bibliografia Negli ultimi decenni si àƒÂ¨ ampliato ·

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27/01/2025 20:17 - Pallavolo: in cosa consiste e fondamentali Pallavolo Sportivo Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 27.01.2025 INDICE In cosa consiste la pallavolo? Scopo del gioco Fallo nella pallavolo: come segnare o perdere un punto Fondamentali della pallavolo La pallavolo o volley àƒÂ¨ uno sport di squadra in cui due schieramenti ·

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07/02/2025 12:20 - Allenamento con pesi liberi VS macchine: differenze nella massa muscolare, sul testosterone e sul cortisolo Allenamento Body Building Pesi Macchine isotoniche in palestra Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 07.02.2025 INDICE Pesi liberi: testosterone e cortisolo Adattamento neuro-muscolare Perchà© scegliere i pesi ·

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13/01/2025 23:17 - Esempio dieta per l'osteoporosi Esempi dieta Dieta e salute Alimentazione ed osteoporosi Osteoporosi Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 13.01.2025 INDICE Osteoporosi Dieta per l'osteoporosi Integratori utili Esempio Le seguenti indicazioni hanno scopo esclusivamente informativo e non intendono sostituire il parere ·

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13/02/2025 17:15 - Ipertrofia funzionale: cosa é e a cosa serve Tecniche di Allenamento Allenamento Allenamento funzionale Ipertrofia Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 13.02.2025 INDICE Cos’é l’ipertrofia muscolare e come si instaura Cosa significa funzionalità  A cosa serve l’allenamento ipertrofico funzionale? Allenamento ·

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20/02/2025 13:17 - Come migliorare la sindrome da fatica cronica con l'attività  fisica? Salute Fatica Sindrome da stanchezza cronica Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 20.02.2025 INDICE Sindrome da stanchezza cronica (CFD) o encefalomielite mialgica (ME) Overreaching o sovraffaticamento Ruolo dell'attività  fisica nella gestione ·

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20/02/2025 17:15 - Carenza di fibra alimentare: quali conseguenze? Alimentazione e Salute Fibre alimentari Carenze nutrizionali Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 20.02.2025 INDICE Fibre e carenza Fibre viscose e non viscose Combattere la carenza di fibre alimentare Alimenti ricchi di fibre Fibre e carenza Cos'é la fibra alimentare ·

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20/02/2025 17:15 - Eccesso di fibra alimentare: é possibile? Come avviene? Alimentazione e Salute Fibre alimentari Eccessi nutrizionali Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 20.02.2025 INDICE Apporto consigliato Fibre solubili e insolubili Funzioni dietetiche Rischi associati all'eccesso L'eccesso di fibra alimentare dev'essere stimato ·

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13/01/2025 23:17 - Il giusto rapporto tra calcio e fosforo Alimentazione e Salute Calcio e salute delle ossa Fosforo Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 13.01.2025 Il giusto rapporto alimentare tra calcio (Ca) e fosforo (P) àƒÂ¨ un requisito fondamentale per il mantenimento dell'eunutrizione e di un buono stato di salute. Il calcio àƒÂ¨ ·

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22/01/2025 20:19 - Postura: cosa si intende, tipi, sintomi di cattiva postura e postura ideale Salute Postura Mal di schiena Schiena Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 22.01.2025 INDICE Cosa si intende? Tipi di postura Sintomi di cattiva postura Quale é la postura ideale? Cosa si intende? Col termine postura si intende la posizione ·

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17/03/2025 09:15 - Esercizi fondamentali: quali sono e perchà© Body Building Esercizi Forza Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 27.06.2022 INDICE Quali Sono A Cosa Servono Squat Deadlift - Stacco da terra Distensioni in panca piana con bilanciere - barbell bench press Trazioni alla sbarra - pull-up In questo breve articolo parleremo ·

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31/01/2025 15:18 - Come capire se mi alleno male? Errori comuni in palestra Body Building Fitness Pesi Esercizi Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 31.01.2025 INDICE Riscaldamento o warm up Esercizi di spinta o distensione delle braccia (petto, tricipiti e spalle anteriori) Esercizi di tirata o flessione delle braccia (schiena e ·

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31/01/2025 12:16 - Per eleggere i giudici costituzionali mancanti ci vorrà  ancora un bel po’L'ennesimo rinvio ha a che fare con la sospensione dei lavori di Camera e Senato, le proteste per il caso Almasri e i ripensamenti di Forza Italia Condividi Condividi Facebook X (Twitter) Email Whatsapp Regala il Post Postazioni vuote alla ·

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18/03/2025 11:16 - Peso Forma: Calcolare il Peso Ideale Test Antropometria Peso Calcolo Forma fisica Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 15.02.2022 INDICE Video Cos'é Calcolo Peso Forma Salute Sport Come Fare Dieta Scegliere la Dieta Video Guarda il video Guarda il Video Guarda il video su youtube Cos'é Cos’é il peso forma? Il peso ·

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11/02/2025 15:16 - Palestra a casa: come iniziare Fitness Home fitness Allenarsi Palestra Allenarsi a casa Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 11.02.2025 INDICE Perchà© Requisiti e precauzioni Palestra a casa Col presente articolo intendiamo dare alcuni consigli per tutti coloro che non possono recarsi in palestra per l'allenamento ·

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19/03/2025 14:17 - Che cosa si intende per educazione alimentare? Obbiettivi Alimentazione Alimentazione e Salute Consigli alimentari Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 19.03.2025 INDICE Suggerimenti per una corretta educazione alimentare La piramide per mangiare meglio e in modo semplice Cosa deve mangiare una persona che si allena ·