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17/02/2025 15:16 -
Attività fisica: migliora o peggiora il sonno? Allenamento Attività fisica Sonno Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 17.02.2025 INDICE Allenamento e sonno Perchà© lâallenamento migliora il sonno? Effetti potenzialmente negativi Quando allenarsi Interruzione brusca degli allenamenti Cosa fare Bibliografia In questo ·
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18/02/2025 21:15 -
Quale tipo di materasso scegliere per evitare il mal di schiena e migliorare la qualità del sonno? Igiene del sonno Sonno Disturbi del sonno Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 18.02.2025 INDICE Sonno, mal di schiena e disturbi del sonno Tipi di materasso Cosa conclude lo studio? Tratto da: What type of mattress ·
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24/03/2025 16:15 -
Ultima modifica 24.03.2025 CONDIVIDI INDICE Perchà© prepararsi bene a un book fotografico é fondamentale Condizione fisica ideale per un book fotografico Alimentazione prima del servizio fotografico: ridurre grasso e ritenzione Cura del viso e della pelle: il volto davanti allâobiettivo Epilazione: pelle liscia e pronta ·
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24/03/2025 11:16 -
sostenibilità Lavori green, Alice Pomiato e la sostenibilità : i social per aiutare lâambiente di Paola Arosio Alice Pomiato Alice Pomiato, @aliceful su Instagram, divulga temi correlati alla sostenibilità : dal turismo responsabile fino allâalimentazione vegana 22 Marzo 2025 alle 20:00 1 minuti di lettura Questa é la ·
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20/02/2025 13:17 -
Fibre viscose e non viscose: cosa e quali sono? Nutrizione Fibre alimentari Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 20.02.2025 INDICE Quali sono le più presenti nell'alimentazione umana? A cosa servono Quali differenze? Le fibre alimentari sono un gruppo eterogeneo di molecole (ad esempio, alcuni glucidi complessi o la ·
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17/03/2025 09:15 -
Quali sono i 10 migliori esercizi di stretching? Allenamento Stretching Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 05.03.2025 INDICE Perchà© fare stretching? Benefici universali Esiste un momento migliore per fare stretching? Cosa dovrei sentire mentre faccio stretching? Quante volte dovrei fare stretching? Come posso ·
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26/03/2025 21:20 -
Scoliosi: cause, che problemi puಠdare e come si cura Salute Scoliosi Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 26.03.2025 INDICE Cause Che problemi provoca? Come si cura? Come correggerla in età adulta? Cosa non si deve fare con la scoliosi? Conclusioni La colonna vertebrale umana ਠuna struttura complessa, progettata ·
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08/03/2025 18:35 -
A cosa serve prendere i fermenti lattici? Salute dell'intestino Probiotici Fermenti lattici Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 07.03.2025 INDICE Quali sono i fermenti lattici più efficaci? Quali sono gli usi terapeutici dei fermenti lattici? Prendere i fermenti lattici serve a ripristinare l'equilibrio del ·
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08/03/2025 18:35 -
Seno troppo grande, spalle curve e mal di schiena Salute della donna Sport e salute Esercizi per il seno Seno Postura Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 07.03.2025 INDICE Allenare i pettorali per sostenere il seno: é giusto o sbagliato? Perchà© le spalle e la schiena si curvano in avanti? Come correggere le spalle ·
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18/03/2025 11:16 -
Come faccio a calcolare il mio metabolismo basale? Nutrizione Metabolismo Calcolo Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 18.03.2025 Il calcolatore riportato in questa pagina permette di ottenere una stima del metabolismo basale giornaliero di un soggetto. Inoltre, offre il dato riferito al fabbisogno calorico totale ( ·
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27/03/2025 17:15 -
10 diete più seguite al mondo (2025): quali sono? Caratteristiche Dieta e salute Dieta Dieta mediterranea Dieta dash Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 27.03.2025 INDICE Dieta Mediterranea Dieta DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) Dieta flexitariana Dieta MIND (Mediterranean-DASH Intervention for ·
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24/03/2025 18:16 -
Dieta dissociata: cosa si puಠmangiare, quanti chili si perdono e controindicazioni Dieta Alimentazione e Salute Combinazioni alimentari Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 24.03.2025 INDICE Cosa si puಠmangiare in una dieta dissociata? Perchà© la dieta dissociata fa dimagrire? Quanti chili si perdono? Quali sono le ·
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24/03/2025 18:16 -
Sintomi Precoci e Tardivi dell'Anoressia Nervosa Disturbi del comportamento alimentare Sintomi Anoressia Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 24.03.2025 INDICE Come riconoscerla Cosa fare? Bibliografia L'Anoressia Nervosa (AN) ਠun Disturbo del Comportamento Alimentare (DCA), al quale si associano sintomi, ·
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15/03/2025 00:15 -
Funzionalità totale: di cosa si tratta? Allenamento Psicologia Psicologia dello sport Allenamento funzionale Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 14.03.2025 Quello di funzionalità totale ਠun concetto piuttosto avanzato, evoluto dal ben pi๠noto principio di wellness. Questo perchà© non si tratta di un risultato ·
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08/03/2025 18:35 -
Quali sono i probiotici più efficaci? Integratori Integratori Naturali Probiotici Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 07.03.2025 INDICE Quali sono? Quali scegliere? Come assumerli? Per quanto tempo? Guarda il video Guarda il video su youtube I probiotici sono integratori a base di "batteri fisiologici", pertanto ·
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25/03/2025 16:15 -
Come allenare la forza nel golf: preparazione atletica Sport Golf Preparazione atletica Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 25.03.2025 INDICE Importanza della forza nel golf Come allenare la forza senza effetti collaterali Conclusioni Quando si parla di sport, ਠfacile pensare che basti allenare la tecnica per ·
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26/03/2025 17:19 -
Allenare gli addominali e i polpacci in base al tipo di fibra muscolare Fisiologia dell'allenamento Tecniche di Allenamento Fibre muscolari Polpacci Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 26.03.2025 INDICE Perchà© i polpacci sono così complicati da sviluppare? Strategie per allenare i polpacci Addominali: tra miti e ·
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25/03/2025 16:15 -
Golf: che tipo di sport é? Quali benefici puಠdare? Sport Golf Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 25.03.2025 INDICE Possibili benefici del golf Cenni storici Campo da golf e la suddivisione in buche Regole di gioco e punteggi Tecnica di gioco: posizione della palla, traiettorie ed effetti Attrezzatura da golf: ·
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27/03/2025 17:15 -
Riccardo Borgacci Ultima modifica 27.03.2025 INDICE Cosa é la tecnica sportiva Cosa si intende per apprendimento tecnico Come ottenere lâapprendimento tecnico Conclusioni Nel panorama delle Scienze Motorie e dell'allenamento sportivo, l'apprendimento tecnico ·
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21/03/2025 13:18 -
Metodo Buteyko: come funziona? Salute delle vie respiratorie Asma Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 21.03.2025 INDICE Come si mette in pratica Esempi dei 4 princìpi Buteyco E' scientificamente dimostrato? Conclusioni Metodo Buteyko ਠuna tecnica di respirazione sviluppata dal medico ucraino Konstantin Buteyko ·
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28/03/2025 17:16 -
Errori comuni in allenamento: a cosa prestare attenzione quando si é alle prime armi in palestra Allenamento Body Building Palestra Natural body building Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 28.03.2025 INDICE Panca piana: impostazione corretta Trazioni: allargare più possibile la presa é sempre utile? Glutei e ·
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26/03/2025 21:20 -
Training autogeno: come funziona, benefici e controindicazioni Benessere mentale Training autogeno Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 26.03.2025 INDICE Cos'é il Training Autogeno e Come Funziona? Quali Sono i Benefici del Training Autogeno? Come si Pratica il Training Autogeno? Ci Sono Controindicazioni nel ·
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30/03/2025 06:20 -
Nel corso di unâospitata, i fan hanno notato uno strano dettaglio sulla figlia di Iginio Massari: ovviamente, câé una spiegazione. Iginio Massari ha partecipato a un format per raccontare la sua storia e la passione che ha messo nel suo lavoro per diventare un maestro di fama internazionale. Chiacchierata a parte, i ·
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27/03/2025 17:15 -
Training Autogeno: a cosa serve, come si fa e benefici Psicologia Benessere mentale Training autogeno Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 27.03.2025 INDICE Cosâé il Training Autogeno A cosa serve Come si fa il Training Autogeno? Effetti del Training Autogeno Quando evitare il training autogeno? Altre tecniche di ·
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