Laurea In Scienze Motorie [ pagina 16 ]

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10/03/2025 20:20 - Che cosa é il sistema del volume tedesco e a cosa serve Tecniche di Allenamento Body Building Massa muscolare Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 10.03.2025 INDICE In cosa consiste il sistema del volume tedesco? Gli allenamenti ad alto volume aumentano la massa? Controversie del sistema del volume tedesco Una ·

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13/02/2025 15:15 - Cuffia dei rotatori e dolore: esercizi da evitare in palestra e alternative Esercizi Traumatologia Sport e salute Cuffia dei rotatori Tendinite Dott. Antonio Griguolo Ultima modifica 13.02.2025 INDICE Introduzione Allenarsi sì o no? Quali esercizi evitare? Esercizi posturali Altri articoli su 'Cuffia dei Rotatori e ·

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10/03/2025 20:20 - Quale é l'esercizio migliore? Dipende dalla soggettività  Esercizi Fitness Esercizi Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 10.03.2025 INDICE I fondamentali sono esercizi migliori degli altri? Ciಠche importa é personalizzare e contestualizzare Alcuni esempi pratici Conclusioni Non esiste il miglior esercizio, bensàƒÂ¬ l' ·

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19/02/2025 13:19 - Come curare il disturbo post-traumatico? Psicologia Disturbo post traumatico da stress Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 19.02.2025 INDICE Importanza della prevenzione Come si cura il disturbo post-traumatico da stress? Quanto durano lo stress post-traumatico e la terapia? Il disturbo da stress post-traumatico ( ·

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16/01/2025 14:15 - Chi fa sport si ammala meno, anche di raffreddore Sport e salute Salute delle vie respiratorie Raffreddore Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 16.01.2025 INDICE Chi fa sporti ha meno raffreddori! In che modo lo sport supporta il sistema immunitario? Meno infiammazione, meno stress ossidativo e meno rischio di ·

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10/02/2025 14:18 - Salute orale in gravidanza: patologie frequenti e come prendersene cura Gravidanza Salute dei denti Igiene orale Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 10.02.2025 INDICE Come cambia la bocca in gravidanza? Quali sono le malattie orali più frequenti in gravidanza? Quando fare l'igiene dentale in gravidanza? Come ·

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11/02/2025 17:15 - Rimedi per la Nausea in Gravidanza Gravidanza Iperemesi gravidica Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 11.02.2025 INDICE Introduzione Cosa Fare Cosa NON fare Cosa Mangiare Cosa NON Mangiare Cure e Rimedi naturali Cure Farmacologiche Prevenzione Trattamenti medici Introduzione La nausea in gravidanza o nausea ·

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19/02/2025 17:17 - Quanto tempo ci vuole per recuperare il crociato? Sport e salute Traumatologia Lesioni del crociato anteriore Ginocchio Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 19.02.2025 INDICE Quanto tempo per cicatrizzare il crociato e recuperare l'estensione del ginocchio? Come prevenire le lesione del legamento crociato anteriore? ·

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05/02/2025 15:17 - Donne e fitness: cosa, come e quanto allenarsi Fitness Allenamento Femminile Principi di allenamento Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 05.02.2025 INDICE Obbiettivi e luoghi comuni Cosa, come e quanto allenarsi Come strutturare l'allenamento fitness per le donne Il numero delle frequentatrici dei centri fitness, o ·

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28/03/2025 01:16 - Pilates: cos'é e benefici. Funziona davvero? Sport e salute Pilates Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 27.03.2025 INDICE Benefici: teorici e reali I migliori attrezzi per il pilates a casa secondo gli utenti Amazon Funziona davvero? Come si organizza? Stato legale Cenni storici sul pilates Domande e risposte ·

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17/03/2025 18:20 - Hydrostep: in cosa consiste e benefici Allenamento Allenamento per dimagrire Step Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 17.03.2025 INDICE Hydrostep VS step tradizionale Benefici generali Fa dimagrire? Controindicazioni e rischi Oggi giorno sono in molti a preferire l'attivitàƒÂ  fisica in immersione a quella svolta ·

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05/02/2025 20:17 - Speciale: Home Fitness: una Palestra in Casa Cyclette a casa: fa dimagrire? Dimagrire Allenamento per dimagrire Allenarsi a casa Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 05.02.2025 INDICE Come si regola Come allenarsi con la cyclette per dimagrire? Dieta per dimagrire La cyclette àƒÂ¨, con tutta probabilitàƒÂ , l'attrezzo ·

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05/02/2025 20:17 - Speciale: Home Fitness: una Palestra in Casa Allenamento Home Fitness Allenamento Palestra Allenamento personalizzato Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 05.02.2025 INDICE Pianificazione e programmazione Seduta di allenamento Il primo requisito essenziale per ottenere dei buoni risultati con l'home fitness àƒÂ¨ ·

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29/01/2025 13:15 - Termogenesi adattativa: come il tessuto adiposo influenza la regolazione del peso Fisiologia Dimagrire Dimagrimento Tessuto adiposo Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 29.01.2025 INDICE Cosa é la termogenesi adattativa Perchà© é importante? A cosa serve e come funziona Tratto da: An adipose-specific control of ·

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03/02/2025 21:17 - A cosa serve fare gli squat? Muscoli coinvolti Allenamento Body Building Glutei sodi Coscia Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 03.02.2025 INDICE Sei sicuro di conoscere "veramente" lo squat? Non tutti possono fare squat: e allora? Quali muscoli allena? Come eseguirlo più per i glutei o più per i quadricipiti? ·

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29/01/2025 13:15 - Quante calorie consumo in allenamento? Quante calorie in più al giorno per chi fa sport? Alimentazione e Sport Nutrizione Consumo calorico Fabbisogni nutrizionali Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 29.01.2025 Nella seguente tabella sono riportati i dispendi energetici di diverse attivitàƒÂ  fisiche. I valori sono ·

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29/01/2025 13:15 - Fabbisogno calorico: come calcolare le calorie? Nutrizione Consumo calorico Fabbisogni nutrizionali Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 29.01.2025 INDICE Metabolismo basale Termogenesi Indotta dalla Dieta Attività  fisica Termogenesi da altre cause Il fabbisogno calorico quotidiano dipende da tre diversi componenti: ·

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07/02/2025 22:17 - Come far passare il sovrallenamento - overtraining? Fitness Sport e salute Sovrallenamento Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 07.02.2025 INDICE Cosa fare e non fare Cosa mangiare e non mangiare Cure e rimedi naturali Cure farmacologiche Prevenzione Il materiale pubblicato ha lo scopo di permettere il rapido ·

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08/03/2025 18:35 - Come sviluppare i pettorali velocemente? Fitness Body Building Allenare Pettorali Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 07.03.2025 INDICE Funzioni e movimenti Metodo di allenamento Quali esercizi per il petto? Manubri VS bilanciere Fare l’arco per allenare i pettorali: si o no? Dieta Approfondimento: anatomia del ·

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08/03/2025 18:35 - Quali sono le infezioni più frequenti e comuni nello sport? Che malattie si prendono? Sport e salute Infezioni Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 07.03.2025 INDICE Ricerca scientifica Infezioni più frequenti e comuni: malattie che si prendo in palestra e praticando sport Torna a: Lo sport aumenta le difese ·

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29/01/2025 11:19 - Termogenesi Indotta dalla Dieta (TID): cosa si intende, quale nutrienti la stimola e quanto fa dimagrire Nutrizione Dieta Dimagrire Termogenesi Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 29.01.2025 INDICE Cosa si intende per Termogenesi Indotta dalla Dieta? Come si misura la TID? Cosa influenza la TID? Conclusioni ·

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13/02/2025 15:15 - Dimagrire camminando a casa Dimagrire Home fitness Dimagrire Camminare Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 13.02.2025 INDICE Dimagrire Come aumentare il consumo calorico totale? Camminare: chi, quando, dove, quanto e come Dieta blandamente ipocalorica: cosa vuol dire? In questo articolo ci occuperemo di una ·

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31/01/2025 15:18 - A cosa serve la ginnastica posturale? Benefici Salute Postura Ginnastica Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 31.01.2025 INDICE Cosa é e a cosa serve Su cosa interviene? Potenziali benefici Cosa é e a cosa serve La ginnastica posturale rappresenta una macrocategoria composta da movimenti bionaturali e molti altri. A ·

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05/02/2025 20:17 - Bodybuilding e capacità  atletiche: il bodybuilder é uno sportivo? Fitness Body Building Preparazione atletica Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 05.02.2025 INDICE Capacità  atletiche Cultura estetica Il lato oscuro Conclusioni In questo articolo parleremo di bodybuilding, ma non di aspetti puramente tecnici, bensàƒÂ¬ ·