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17/04/2025 08:15 -
Benessere Come si pratica la danza del sorriso che celebra la primavera? Si chiama Bhangra ed é altamente contagiosa. I movimenti sono travolgenti, la musica bollywoodiana irresistibile. Arriva dal Punjab ed é il ballo per celebrare la primavera. Con unâunica regola: essere felici di Fiammetta Bonazzi | 17 Aprile 2025 ·
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07/04/2025 10:16 -
Come devono allenarsi le donne in palestra? Cosa fare e quanto Allenamento Femminile Body Building Natural body building Pesi Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 07.04.2025 INDICE In breve: come e quanto? Obbiettivi e luoghi comuni VS cosa bisognerebbe fare Cosa, come e quanto allenarsi per una donna Come ·
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04/04/2025 17:17 -
Come capire se si é mesomorfi? Cosa vuol dire? E' il miglior somatotipo? Nutrizione Allenamento Somatotipi Biotipi Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 04.04.2025 INDICE In breve: cosa vuole dire mesomorfo? à il migliore? In cosa consiste il mesomorfo? Vantaggi dellâessere mesomorfo Dieta e allenamento del mesomorfo ·
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14/04/2025 16:17 -
Cosa si intende per circuit training? Perchà© allenarsi a circuito? Fitness Allenamento a circuito Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 14.04.2025 INDICE In breve: come funziona e benefici Cosâé il circuit training e come si struttura? Il circuit training fa dimagrire davvero? Qual é il ruolo dellâEPOC nel ·
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22/04/2025 16:18 -
Come allenarsi in definizione? Allenamento per dimagrire Definizione muscolare Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 22.04.2025 INDICE In breve: quanto conta? Cosâé lâallenamento in definizione Il concetto di definizione muscolare Ruolo degli ormoni nella definizione Obbiettivi pratici dellâallenamento Conclusioni In ·
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09/04/2025 11:18 -
Dovremmo rivalutare la frittata Da piatto "povero" della tradizione contadina a preparazione equilibrata, sana, gustosa e veloce: la frittata Redazione Salute 9 April 2025 Economica, veloce, e infatti spesso sottovalutata. La frittata é uno di quei piatti che ci salva la cena quando il frigorifero é mezzo vuoto e il ·
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10/04/2025 20:17 -
Quanto esercizio serve davvero per prevenire e contrastare l'obesità ? Guida completa basata sulla scienza Obesità Esercizio fisico Allenamento brucia grassi Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 10.04.2025 INDICE In breve: che tipo di attività fisica fare e per quanto tempo Perchà© esercizio e inattività sono ·
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03/04/2025 11:17 -
Tendenze moda Addio bianco: é il momento di sognare con gli abiti da sposa colorati Il vestito da sposa non devâessere per forza bianco: gli abiti colorati, floreali o ricamati sono unâalternativa super chic per il matrimonio, come hanno dimostrato Audrey Hepburn, Liz Taylor e Sofia Coppola. di Beatrice Manca | 03 ·
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14/04/2025 16:17 -
Allenamento ottimale: programmare le ultime fasi Allenamento Allenamento personalizzato Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 14.04.2025 INDICE Cosa si intende per allenamento ottimale? Valutare la condizione di partenza e predire una condizione ragionevole di arrivo Come programmare le ultime fasi Esempio di ·
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11/04/2025 17:16 -
Il segreto per essere felici che le persone del Nord Europa custodiscono da più di 160 anni C'é un'attitudine, un atteggiamento verso la vita e la natura, che rende le persone scandinave le più felici al mondo. Ed é un segreto che dura da più di 160 anni Redazione 11 April 2025 Câé un segreto che i popoli del Nord ·
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04/04/2025 10:17 -
Eâ la nuova dieta che sta spopolando, va fatta solo 3 giorni a settimana: i risultati 4 Aprile 2025 di Michele D Agostino Arriva una nuova dieta che riesce a fare davvero la differenza, va fatta solo 3 giorni a settimana e i risultati sono davvero pazzeschi Lâarrivo dellâestate é alle porte ed ormai la parola dâordine ·
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13/04/2025 09:15 -
Come allenarsi nel modo giusto Il consiglio é di farlo almeno due volte alla settimana. Gli esercizi più efficaci e il metodo 15-15-15Di Redazione / 13/04/2025 Allenarsi, da un punto di vista fisico, con regolarità e con metodo, fa molto bene alla salute, e aiuta a non sprecarla. I benefici riguardano sicuramente il ·
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22/04/2025 12:15 -
Cosa succede all'organismo durante il sonno? Benessere Sonno Team Mypersonaltrainer Ultima modifica 22.04.2025 INDICE In breve: Cosa avviene durante il sonno? Cosa succede al corpo umano quando si sogna? Cosa succede alla nostra mente durante il sonno? Cosa produce il corpo quando si dorme? Cosa avviene nel sonno? ·
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21/04/2025 16:15 -
Cosa succede se fai 100 addominali al giorno? Allenamento Addominali piatti Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 21.04.2025 INDICE In breve: 100 addominali al giorno sono utili? 100 addominali al giorno: e allora? Fanno dimagrire di più la pancia? Peggiorano la diastasi addominale? Quali sono gli esercizi REALMENTE ·
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22/04/2025 16:18 -
Allenarsi a digiuno: cosa succede? Perchà© allenarsi prima di colazione? Allenamento Digiuno Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 22.04.2025 INDICE In breve: cosa succede? Allenarsi a digiuno fa dimagrire di più? Quando evitare di allenarsi a digiuno? Perchà© evitare di allenarsi a digiuno? Quando é possibile ·
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05/04/2025 09:18 -
Ma quanta frutta a guscio si puಠmangiare al giorno? La risposta della scienza Redazione Salute 5 April 2025 Sembra difficile crederci oggi, ma câé stato un tempo in cui si pensava che la frutta a guscio, essendo calorica e ricca di grassi, fosse un cibo da consumare con cautela. Molta cautela. Oggi la scienza ha ·
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15/04/2025 21:16 -
Plank: 4 varianti per rafforzare schiena e addominali Allenamento FitFluencer Schiena Addominali Gabriella Vico Ultima modifica 15.04.2025 INDICE Esercizi Livello Materiale L'esercizio del plank ਠeccellente per rafforzare il trasverso e gli obliqui interni, i muscoli pi๠profondi degli addominali che consentono un ·
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23/04/2025 09:16 -
Il governo francese contro lâhashtag #SkinnyTokE contro TikTok, accusato di non fare abbastanza per limitare la diffusione di contenuti che si teme possano promuovere l'anoressia Condividi Condividi Facebook X (Twitter) Email Whatsapp Regala il Post Il governo francese ha iniziato a contrastare la diffusione di un ·
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28/04/2025 17:17 -
Siviglia, dove il flamenco profuma di aranci in fiore Dai fasti dellâAlcà¡zar alle strade di Santa Cruz, un itinerario tra arte, identità e cultura per scoprire Siviglia nei suoi spazi più iconici e segreti Diana Facile Travel Blogger Linkedin In primis viaggiatrice, tutto il resto a seguire purchà© preceduto dalla ·
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14/04/2025 16:17 -
Come rimettersi in forma dopo le feste? Mangiare leggero per sgonfiarsi e perdere chili Fitness Dimagrire Forma fisica Dopo le feste Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 14.04.2025 INDICE In breve: cosa fare Quando e quanto preoccuparsi? Quanti chili si possono prendere sgarrando? Prevenire é meglio che curare! Dopo ·
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18/04/2025 09:15 -
Detox water: la bevanda naturale per depurare il corpo e non ingrassare Si prepara con acqua, verdure, frutta ed erbe aromatiche. Le migliori varianti e quando si beve .Di Fabio Guarino / 18/04/2025 La Detox water é una bevanda, sana e nutriente, che contiene acqua alla quale vengono aggiunte verdure, frutta, erbe ·
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08/04/2025 09:18 -
Tech V edizione dellâInnovation Cybersecurity Summit: due giorni per il futuro della sicurezza digitale Published 22 minuti ago on 8 Aprile 2025 By Adnkronos (Adnkronos) â Roma, 8 aprile 2025 â Al via la V edizione dellâInnovation Cybersecurity Summit, lâappuntamento principale in Italia dedicato alla cybersicurezza e ·
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08/04/2025 19:15 -
Che sia in Italia o in Europa, Pasqua 2025 é l'ideale per concedersi una piccola vacanza al mare, in campagna o in città d'arte. Facebook Twitter Whatsapp Email Commenti: 0 Freepik Matteo Squillante 8 Aprile 2025, 20:05Pasqua é tradizionalmente una ricorrenza in cui gli italiani si concedono qualche giorno di vacanza. ·
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30/04/2025 16:17 -
Cortisolo nello sport: a cosa serve? E' vero che fa male? Blocca il dimagrimento? Fisiologia dell'allenamento Dimagrire Cortisolo Dott. Riccardo Borgacci Ultima modifica 30.04.2025 INDICE In breve: cosa é e cosa provoca Cosa é e a cosa serve Perchà© e quando aumenta nella persona sana? Effetti negativi sulla ·
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