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24/03/2021 09:18 -
Tutti sappiamo infatti come âla colazione sia il pasto più importante della giornataâ (come ci dicono da una vita), ma forse non sappiamo veramente quante insidie possa nascondere allo stesso tempo. Quali errori facciamo a colazione? Proviamo a scoprirlo insieme. Quanti di questi errori fanno attualmente parte della ·
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24/03/2021 12:18 -
Se ti sei dedicato alla corsa per perdere peso prima o poi ti sarai anche chiesto quanto correre per dimagrire. La quantità quando si parla di corsa puಠriguardare due cose: il tempo e la distanza, ed entrambe hanno a che fare con la velocità di corsa. Generalmente si pensa che per bruciare calorie e perdere peso si ·
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08/03/2021 17:19 -
Dimagrire é un obiettivo che ci poniamo in molti ma poi non tutti lo raggiungiamo allo stesso modo o lo portiamo a termine. Di certo é una meta che richiede costanza, dedizione ma anche senso di responsabilità perchà© va fatto seguendo alcune linee corrette senza pretendere di raggiungimento del tutto e subito. Non câé ·
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20/03/2021 14:18 -
In molti si chiedono se si puಠdimagrire con la bici elettrica che, grazie al motore, consente di risparmiare tanta fatica. La risposta é sì, con le e-bike si puಠdimagrire. Anzi, per chi é poco allenato, non fa sport o movimento da molto tempo, ed é anche decisamente sovrappeso, una bici a pedalata assistita é il modo ·
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09/03/2021 17:18 -
Guardando Sanremo, in molti si sono sicuramente interrogati sul metodo usato da Noemi per dimagrire 15 chili nel giro di un anno e mezzo. Il segreto della cantante 39enne, classificata quattordicesima con la canzone âGlicineâ, non risiede solo nella dieta, bensì in un tipo di allenamento anaerobico sempre più in voga e ·
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23/03/2021 18:18 -
Quando tornare a fare sport dopo il parto? Qualche neo-mamma, con una battuta, potrebbe rispondere âquando trovi finalmente il tempo per farloâ. Ma se consideriamo solo i tempi medici, lâindicazione é quella di attendere la prima visita di controllo: «Di solito é programmata a 40 giorni ed é fondamentale per essere ·
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11/03/2021 13:16 -
Normalmente succede così: si comincia con lâintenzione di fare allenamento per dimagrire e perdere finalmente qualche chilo di troppo ma poi i risultati tardano ad arrivare e si finisce per desistere, rimandando a data da destinarsi le buone intenzioni. Ora, non é che allenarsi non serva a dimagrire, anzi: lâattività ·
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16/03/2021 06:18 -
Arriva la bella stagione e, insieme alle giornate di sole, rispuntano dallâarmadio anche i vestiti corti: per ritrovare la linea perfetta da sfoggiare, ecco il programma di allenamento per far dimagrire e tonificare in 2 settimane il corpo. Pensate che non sia possibile? à chiaro che se quello che cercate é un miracolo ·
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13/03/2021 11:18 -
Chi ben comincia é a metà dellâopera e, per tenere sotto controllo il peso (o magari proprio perdere qualche chilo di troppo) ci sono 6 cose da fare al mattino per dimagrire, da quando si aprono gli occhi almeno fino allâora di pranzo. Il mattino ha lâoro in bocca infatti, e cominciare nel modo giusto la giornata ·
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23/03/2021 18:18 -
Dopo le 6 abitudini da mantenere al mattino per perdere peso, parliamo ora delle cose da fare la sera per dimagrire, rimanere in forma e alzarsi al mattino con una marcia in più. Se é vero che riposare almeno 7-8 ore a notte ha effetti sul metabolismo, anche prepararsi nella maniera giusta al sonno sono puಠinfluire ·
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02/04/2021 09:22 -
Lâallenamento 12 3 30 che sta spopolando su TikTok e Instagram consiste in un workout in cui camminare per dimagrire sul tapis roulant. Gli esercizi sono molto semplici, e pare che funzionino davvero. Almeno così sostiene lâinfluencer 23enne Lauren Giraldo, che nella biografia del suo profilo Instagram si autodefinisce ·
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26/03/2021 11:15 -
Se stai pensando a dimagrire correndo sei in buona compagnia. Veniamo tutti da un anno di reclusione in casa, con le palestre e piscine chiuse e anche poche possibilità di fare sport, e ci siamo tutti dedicati più a cucinare che a tenerci in forma e qualche chilo di troppo inevitabilmente lâabbiamo messo tutti. Per ·
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29/03/2021 17:16 -
Gabriele Bonci é diventato famoso grazie alla sua pizza romana, una pizza in teglia preparata con prodotti di altissima qualità . Fuori dalla capitale perಠha cominciato a farsi un nome partecipando a trasmissioni come La Prova del Cuoco e Pizza Hero (sul Nove). La pizza di Bonci é oggi una delle ricette più preparate ·
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13/04/2021 13:18 -
Eppure non bisogna arrendersi, perchà© se é vero che perdere qualche centimetro proprio sui fianchi é una vera impresa, é anche vero che non é impossibile realizzarla. A questo punto vi starete chiedendo qual é il modo più diretto ed efficace per dimagrire sui fianchi: basta trovare 20 minuti del vostro tempo, per tre ·
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02/04/2021 17:17 -
Câé un té che fa dimagrire. Non si tratta della solita favola acchiappa clienti ma di una realtà . Si tratta di una varietà di té che viene dalla Cina e che aiuta a ridurre lâaccumulo di grassi nellâorganismo. Eâ il té Puâer o Pu erh che in Oriente viene definito âTerra bagnata da pioggia recenteâ. à unâantica varietà ·
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10/04/2021 15:16 -
Dimagrire in fretta é possibile, ma la prima cosa da fare é sicuramente contatare un esperto, per ricevere la giusta dieta da seguire e i consigli adeguati. Ricorrere infatti a diete esagerate e al cosiddetto âfai da teâ puಠrivelarsi fallimentare e a volte anche non salutare. à sbgliato ad esempio seguire diete ·
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18/04/2021 08:22 -
Se pensate che allenarsi tanto farà perdere i chili di troppo, bisogna rivedere le vostre posizioni. Una ricerca pubblicata sulla rivista Current Biology sfata questo mito: un team americano ha dimostrato che il corpo umano puಠconsumare calorie solo fino a una certa soglia. Oltre questo limite lâesercizio fisico, ·
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08/04/2021 12:19 -
Il caffé é la bevanda più amata dagli italiani. In tanti momenti della giornata, a casa come al bar, da soli o con gli amaci, il caffé riesce a darci quella spinta energetica di cui nessuno riesce a far a meno. Non sempre si leggono perಠinformazioni positive sul caffé, ma alcune volte é necessario sfatare farsi miti e ·
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09/04/2021 06:15 -
Oggi, venerdì 9 aprile 2021, si terrà la conferenza stampa di presentazione di Fuori Tema, il nuovo programma con Ale E Franz, che andrà in onda su Rai 2 a partire da martedì 13 aprile, in seconda serata.
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23/04/2021 07:15 -
Chi pensa che saltare i pasti sia il miglior modo per dimagrire é decisamente sulla strada sbagliata: non mangiare per prolungati periodi di tempo â saltando per esempio il pranzo o la cena â non solo non aiuta a dimagrire in modo sano, ma anzi ha come conseguenza quella di far venire la pancia. Ovvero fa accumulare ·
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01/04/2021 20:25 -
Per dimagrire forse é meglio non mettersi a dieta ma lâimportante é mantenere unâalimentazione regolare. Lo spiega uno studio dellâUniversità di Helsinki, pubblicato recentemente su Eating Behaviors. Unâalimentazione regolare? Se stai cercando una dieta per dimagrire e rimetterti in forma non câé che lâimbarazzo della ·
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28/04/2021 19:17 -
Dellâinterval training ad alta intensità (High Intensity Interval Training, HIIT) abbiamo già parlato e sappiamo quali sono i suoi benefici e come funziona: bastano 5 minuti di esercizio a casa (e tanta costanza nel ripetere lâesercizio settimanalmente) non solo per iniziare a dimagrire, ma anche per trarre vantaggi ·
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30/04/2021 06:25 -
Non é una novità assoluta ma più che altro ora abbiamo uno studio scientifico che dimostra come lo sport da solo non basti a farci perdere peso. Così come non basta la sola dieta. Lo sostiene una recente ricerca della Loyola University, che evidenzia come concentrarsi solo sullo sport potrebbe avere effetti contrari, ·
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28/04/2021 18:19 -
Dellâinterval training ad alta intensità (High Intensity Interval Training, HIIT) abbiamo già parlato e sappiamo quali sono i suoi benefici e come funziona: bastano 5 minuti di esercizio a casa (e tanta costanza nel ripetere lâesercizio settimanalmente) non solo per iniziare a dimagrire, ma anche per trarre vantaggi ·
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