Addominali bassi: gli esercizi per allenarli

2022-06-28 12:15:51 - www.amica.it
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Indubbiamente, tra gli esercizi più efficaci ci sono varie tipologie di esercizi per gli addominali, che coinvolgano tutto il distretto muscolare.
Basilare per avere una pancia piatta e addominali bassi scolpiti, la plank é uno degli esercizi più efficaci.
La maggior parte degli esercizi per allenare gli addominali bassi si può svolgere a corpo libero.
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