Come allenare i glutei

2021-02-08 13:16:04 - junglam.com
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Gli esercizi per allenare i glutei, come abbiamo detto servono per eliminare la massa grassa e inserire quella magra ovvero il muscolo.
Questi esercizi come abbiamo detto servono per allenare i glutei ma anche per mantenere e dimagrire le gambe e devono essere svolti almeno 2-3 volte alla settimana e da ripetere almeno dalle 6 alle 12 volte.
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