Come allenare il core dopo i 50 anni

2022-10-19 16:15:29 - www.my-personaltrainer.it
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Come allenare il core dopo i 50 anni Allenamento Addominali Redazione Mypersonaltrainer Ultima modifica 19.
Per mantenerlo tale é quindi necessario allenare il core svolgendo esercizi di rafforzamento mirati.
Esercizi per il Core dopo i 50 anni Con l'avanzare dell'età, avere un nucleo corporeo forte e stabile é fondamentale perché questo preserva l'equilibrio che, a sua volta, consente di prevenire le cadute e svolgere con disinvoltura le attività quotidiane.
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