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19/11/2021 08:17 - Fare gli addominali é generalmente la prima idea che viene in mente quando si pensa di rimettersi un po' in forma e di far calare la pancia.

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23/02/2022 07:47 - Il training Tabata é un metodo di allenamento cardiovascolare anaerobico in forma di Interval Training che consiste nell'alternate 20″ di esercizio ad alta intensità a 10″ di recupero in 8 cicli della durata complessiva di 4 minuti.

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06/01/2025 10:16 - Tutorial Come allenare il tuo occhio fotografico 6 Gennaio 2025 DualMark Lascia un commento L'occhio fotografico é la capacità di vedere il mondo con una prospettiva artistica, individuando composizioni, dettagli e momenti che trasformano una scena ordinaria in una fotografia straordinaria.

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16/12/2022 18:19 - Come allenarsi per lo snowboard:

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04/12/2019 08:06 - Puoi utilizzarla come intensità di recupero all'interno di un allenamento intervallato.

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08/02/2021 13:16 - Non é difficile avere dei glutei perfetti l'importante é allenarli nella giusta maniera e avere molta pazienza in quanto ha bisogno di tempo e di un grande lavoro.