Dormire bene è una questione di frutta: 3 frutti da scegliere e 3 da evitare

2022-05-04 01:20:06 - www.inran.it
Si parla di:

E invece i frutti da evitare?
Ad esempio, gli esperti consigliano di evitare l’utilizzo dei dispositivi elettronici prima di andare a dormire, così come fare attività fisica poco prima di addormentarsi oppure avere troppa luce o troppo calore nella stanza in cui si dorme.
Anche questi frutti possono infatti interferire con la digestione, poiché ricchi di vitamina C, così come i kiwi, altro frutto da evitare.
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