Esercizi di respirazione per combattere l'insonnia: i migliori tre

2021-11-11 13:30:16 - www.inran.it
Si parla di:

Qualunque sia la ragione, un aiuto più che valido può venirci dal controllo della respirazione:
L’insonnia può essere provocata da una molteplicità di fattori.
Fatto salvo che non si parla qui di insonnia patologica, i fattori che in maniera episodica possono portarci a non dormire sono svariati.
E’ importante svolgere questi esercizi per circa 10 volte.
Esercizi di respirazione, l'insonnia non sarà più un problema
 
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